Valkosipulia ja sitruunaa verisuonien puhdistamiseen
Monet meistä kärsivät verisuonistoon liittyvistä ongelmista, etenkin kun ikävuosia alkaa kertyä ja yleiskunto laskea. Sinun tulisi aina hakeutua lääkäriin, jos huomaat poikkeavia oireita tai muutoksia elimistösi toiminnassa: huimausta, päänsärkyä, muutoksia suoliston toiminnassa jne. Onneksi verenkiertoelimistön terveyteen voi vaikuttaa jo aikaisessa vaiheessa elämäntapavalinnoilla ja ruokavaliolla. Tässä artikkelissa kerromme, miten voit hyödyntää valkosipulia ja sitruunaa verisuonien puhdistamiseen.
Tässä artikkelissa tutustutamme sinut sitruunan ja valkosipulin hoitavaan ja puhdistavaan vaikutukseen. Tämä hoito tepsii moneen eri vaivaan.
Valkosipulia ja sitruunaa verisuonien puhdistamiseen
Valkosipulin ja sitruunan hyödyt
Valkosipulilla ja sitruunalla on monia terveyttä edistäviä hyötyjä, esimerkiksi seuraavia:
- Valkosipulista ja sitruunasta valmistettu juoma auttaa poistamaan ylimääräistä rasvakudosta kehosta
- Auttaa vähentämään pahalaatuista kolesterolia (LDL) ja nostamaan hyvälaatuisen kolesterolin (HDL) määrää
- Vähentää haitallisten triglyseridien määrää veressä
- Auttaa vähentämään riskiä veritulppien ja pienempien tukosten kehittymiseen
- Auttaa alentamaan verenpainetta
- Auttaa parantamaan maksan toimintaa ja tehostamaan etenkin maksan puhdistamistoimintoja
- Auttaa parantamaan munuaisten toimintaa ja auttaa niitä vähentämään ylimääräistä nestettä elimistöstä
- Auttaa parantamaan verenkiertoa
- Auttaa vahvistamaan vastustuskykyä ja kehon luonnollista puolustuskykyä
- Auttaa ehkäisemään kasvainten kehittymistä ja leviämistä
- Auttaa nuorentamaan ja elävöittämään soluja antioksidanttien avulla
Kenelle valkosipulista ja sitruunasta valmistettu hoito sopii?
Tämä sitruunaa ja valkosipulia hyödyntävä kuuri sopii moneen eri tarkoitukseen, mutta muistathan, ettei sitä ole hyvä tehdä kuin kerran vuodessa. Kokeile hoitoa etenkin seuraaviin vaivoihin:
- Ylipaino
- Iskemia
- Poskiontelotulehdus
- Keuhkotaudit
- Päänsärky
- Aivoperäinen veritulppa
- Nivelrikko
- Nivelreuma
- Mahakatarri
- Peräpukamat
- Näköongelmat
- Kuulo-ongelmat
- Valtimonkovettumatauti
- Anemia
Hoito verisuonien puhdistamiseen – mitä tarvitset?
- 4 sitruunaa
- 4 valkosipulia
- 3 litraa vettä
Suosittelemme käyttämään luonnonmukaisesti tuotettuja aineksia, etenkin luomusitruunaa. Luomusitruunoiden kuori on turvallista hyödyntää, sillä niihin ei ole käytetty vaarallisia hyönteismyrkkyjä tai vahaa.
Näin valmistat hoidon
- Kuori valkosipuli, irrottele valkosipulin kynnet ja halkaise kaikki kynnet kahtia.
- Pese sitruunat huolellisesti (etenkin jos et käytä luomua) ja paloittele kuorimatta.
- Laita sekä valkosipuli että sitruuna juuri kiehautettuun veteen.
- Jaa seos kolmeen eri astiaan, yritä jakaa ainekset niin, että valkosipulia ja sitruunaa tulee suunnilleen sama määrä joka astiaan. Käytä ilmatiiviitä lasipulloja.
- Säilö jääkaapissa kolme päivää.
- Kolmen päivän kuluttua voit ottaa pullot pois jääkaapista, siivilöidä sisällön ja kaataa siivilöidyn nesteen takaisin pulloihin. Laita takaisin jääkaappiin.
Näin nautit kuurin
- Kahden ensimmäisen kuuripäivän aikana sinun tulisi nauttia seosta vain muutama teelusikallinen puoli tuntia ennen jokaista ateriaa.
- Jos et koe minkäänlaisia haittavaikutuksia, kuten närästystä, voit nostaa annoskoon muutamaan ruokalusikalliseen. Nauti ennen jokaista ateriaa.
- Kasvata annoskokoa hiljalleen, kunnes voit nauttia 50 milliä kerralla kolmesti päivässä. Älä nauti enempää kuin 150 milliä päivässä.
Kuuri kestää noin 40 päivää, minkä jälkeen sinun tulisi palata normaaliin ruokavalioon. Älä toteuta kuuria enempää kuin kerran vuodessa.
Muistathan, että sinun tulisi keskustella tämän hoidon suorittamisesta lääkärisi kanssa, etenkin jos olet jollakin lääkekuurilla.
Koska tämä hoito on puhdistusluontoinen, voit kokea muutaman ensimmäisen kuuripäivän aikana joitakin sivuoireita, kuten liman kertymistä ja päänsärkyä. Tämä on kehon normaali reaktio, sillä se alkaa poistaa myrkkyjä aktiivisesti. Jatka siis kuuri loppuun saakka.
Muita samankaltaisia hoitoja
Sekä valkosipuli että sitruuna ovat tunnetusti loistavia luonnollisia puhdistajia, eikä niiden käyttö rajoitu vain tässä artikkelissa ehdotettuun kuuriin. Parhaiten valjastat näiden ruoka-aineiden ominaisuudet käyttöösi lisäämällä niitä päivittäiseen ruokavalioosi.
Sitruuna sopii salaatinkastikkeeseen, smoothien sekaan tai tuoremehun joukkoon. Myös sitruunavedellä on todettu olevan suotuisa vaikutus kehon toimintaan. Varo kuitenkin käyttämästä liikaa sitruunaa, sillä se voi johtaa närästykseen.
Valkosipuli puolestaan sopii lähes kaikkiin suolaisiin aterioihin pannulla paistetuista kasviksista keittoihin ja salaatteihin. Yritä syödä sitä etenkin raakana, sillä silloin se sisältää eniten hoitavia ainesosia. Pilko vaikka kynsi valkosipulia tuoreeseen salaattiin, näin sen maku ei ole liian voimakas.
Monet meistä kärsivät verisuonistoon liittyvistä ongelmista, etenkin kun ikävuosia alkaa kertyä ja yleiskunto laskea. Sinun tulisi aina hakeutua lääkäriin, jos huomaat poikkeavia oireita tai muutoksia elimistösi toiminnassa: huimausta, päänsärkyä, muutoksia suoliston toiminnassa jne. Onneksi verenkiertoelimistön terveyteen voi vaikuttaa jo aikaisessa vaiheessa elämäntapavalinnoilla ja ruokavaliolla. Tässä artikkelissa kerromme, miten voit hyödyntää valkosipulia ja sitruunaa verisuonien puhdistamiseen.
Tässä artikkelissa tutustutamme sinut sitruunan ja valkosipulin hoitavaan ja puhdistavaan vaikutukseen. Tämä hoito tepsii moneen eri vaivaan.
Valkosipulia ja sitruunaa verisuonien puhdistamiseen
Valkosipulin ja sitruunan hyödyt
Valkosipulilla ja sitruunalla on monia terveyttä edistäviä hyötyjä, esimerkiksi seuraavia:
- Valkosipulista ja sitruunasta valmistettu juoma auttaa poistamaan ylimääräistä rasvakudosta kehosta
- Auttaa vähentämään pahalaatuista kolesterolia (LDL) ja nostamaan hyvälaatuisen kolesterolin (HDL) määrää
- Vähentää haitallisten triglyseridien määrää veressä
- Auttaa vähentämään riskiä veritulppien ja pienempien tukosten kehittymiseen
- Auttaa alentamaan verenpainetta
- Auttaa parantamaan maksan toimintaa ja tehostamaan etenkin maksan puhdistamistoimintoja
- Auttaa parantamaan munuaisten toimintaa ja auttaa niitä vähentämään ylimääräistä nestettä elimistöstä
- Auttaa parantamaan verenkiertoa
- Auttaa vahvistamaan vastustuskykyä ja kehon luonnollista puolustuskykyä
- Auttaa ehkäisemään kasvainten kehittymistä ja leviämistä
- Auttaa nuorentamaan ja elävöittämään soluja antioksidanttien avulla
Kenelle valkosipulista ja sitruunasta valmistettu hoito sopii?
Tämä sitruunaa ja valkosipulia hyödyntävä kuuri sopii moneen eri tarkoitukseen, mutta muistathan, ettei sitä ole hyvä tehdä kuin kerran vuodessa. Kokeile hoitoa etenkin seuraaviin vaivoihin:
- Ylipaino
- Iskemia
- Poskiontelotulehdus
- Keuhkotaudit
- Päänsärky
- Aivoperäinen veritulppa
- Nivelrikko
- Nivelreuma
- Mahakatarri
- Peräpukamat
- Näköongelmat
- Kuulo-ongelmat
- Valtimonkovettumatauti
- Anemia
Hoito verisuonien puhdistamiseen – mitä tarvitset?
- 4 sitruunaa
- 4 valkosipulia
- 3 litraa vettä
Suosittelemme käyttämään luonnonmukaisesti tuotettuja aineksia, etenkin luomusitruunaa. Luomusitruunoiden kuori on turvallista hyödyntää, sillä niihin ei ole käytetty vaarallisia hyönteismyrkkyjä tai vahaa.
Näin valmistat hoidon
- Kuori valkosipuli, irrottele valkosipulin kynnet ja halkaise kaikki kynnet kahtia.
- Pese sitruunat huolellisesti (etenkin jos et käytä luomua) ja paloittele kuorimatta.
- Laita sekä valkosipuli että sitruuna juuri kiehautettuun veteen.
- Jaa seos kolmeen eri astiaan, yritä jakaa ainekset niin, että valkosipulia ja sitruunaa tulee suunnilleen sama määrä joka astiaan. Käytä ilmatiiviitä lasipulloja.
- Säilö jääkaapissa kolme päivää.
- Kolmen päivän kuluttua voit ottaa pullot pois jääkaapista, siivilöidä sisällön ja kaataa siivilöidyn nesteen takaisin pulloihin. Laita takaisin jääkaappiin.
Näin nautit kuurin
- Kahden ensimmäisen kuuripäivän aikana sinun tulisi nauttia seosta vain muutama teelusikallinen puoli tuntia ennen jokaista ateriaa.
- Jos et koe minkäänlaisia haittavaikutuksia, kuten närästystä, voit nostaa annoskoon muutamaan ruokalusikalliseen. Nauti ennen jokaista ateriaa.
- Kasvata annoskokoa hiljalleen, kunnes voit nauttia 50 milliä kerralla kolmesti päivässä. Älä nauti enempää kuin 150 milliä päivässä.
Kuuri kestää noin 40 päivää, minkä jälkeen sinun tulisi palata normaaliin ruokavalioon. Älä toteuta kuuria enempää kuin kerran vuodessa.
Muistathan, että sinun tulisi keskustella tämän hoidon suorittamisesta lääkärisi kanssa, etenkin jos olet jollakin lääkekuurilla.
Koska tämä hoito on puhdistusluontoinen, voit kokea muutaman ensimmäisen kuuripäivän aikana joitakin sivuoireita, kuten liman kertymistä ja päänsärkyä. Tämä on kehon normaali reaktio, sillä se alkaa poistaa myrkkyjä aktiivisesti. Jatka siis kuuri loppuun saakka.
Muita samankaltaisia hoitoja
Sekä valkosipuli että sitruuna ovat tunnetusti loistavia luonnollisia puhdistajia, eikä niiden käyttö rajoitu vain tässä artikkelissa ehdotettuun kuuriin. Parhaiten valjastat näiden ruoka-aineiden ominaisuudet käyttöösi lisäämällä niitä päivittäiseen ruokavalioosi.
Sitruuna sopii salaatinkastikkeeseen, smoothien sekaan tai tuoremehun joukkoon. Myös sitruunavedellä on todettu olevan suotuisa vaikutus kehon toimintaan. Varo kuitenkin käyttämästä liikaa sitruunaa, sillä se voi johtaa närästykseen.
Valkosipuli puolestaan sopii lähes kaikkiin suolaisiin aterioihin pannulla paistetuista kasviksista keittoihin ja salaatteihin. Yritä syödä sitä etenkin raakana, sillä silloin se sisältää eniten hoitavia ainesosia. Pilko vaikka kynsi valkosipulia tuoreeseen salaattiin, näin sen maku ei ole liian voimakas.
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.