Terveyttä ja kauneutta edistävä riisimaito

Tiesitkö, että riisin keitinvettä voidaan käyttää kauneudenhoitotuotteena rauhoittamaan ärtynyttä ihoa sekä tasoittamaan ihon värisävyä?

Riisimaito eli riisin keittämisen yhteydessä syntyvä vesipohjainen neste on kasvattanut suosiotaan viime vuosina. Sen lisäksi, että riisimaito hellii ihoasi ja hiuksiasi, se sisältää myös terveyttä edistäviä ainesosia, joilla voi hoitaa monia ongelmia kuten esimerkiksi ripulia. Vitamiini- ja mineraalipitoinen riisimaito auttaa lievittämään pahoinvointia ja oksentelua ja stimuloi jopa rintamaidon eritystä.

Aasiassa riisimaidon käyttäminen on yksi suosituimmista kauneusnikseistä, sillä sen runsas vitamiini- ja mineraalipitoisuus tekee siitä mainion tuotteen ihon- ja hiustenhoitoon. Haluatko tietää tarkemmin, miksi sinun ei kannata enää kaataa pois riisin keitinvettä? 

Riisimaidon terveyshyödyt

riisi
Riisimaito on täynnä B-vitamiineja, foolihappoa, rautaa, kaliumia, sinkkiä ja magnesiumia, joita riisinjyvät vapauttavat keittämisen aikana. Erityisesti valkoinen riisi tuottaa täyteläistä riisimaitoa, sillä tämä riisityyppi vapauttaa huomattavasti enemmän ravinteita ruskeaan riisiin verrattuna.

Riisimaidon keskeisimpiä terveysvaikutuksia:

  • Antaa energiaa
  • Suositellaan ruuansulatukseen liittyvien ongelmien hoitoon kuten ripuliin, pahoinvointiin, oksenteluun, jne.
  • Ehkäisee vatsatautien muodostumista
  • Auttaa säännöstelemään ruumiinlämpöä
  • Suositellaan raskaana oleville naisille parantamaan ja stimuloimaan rintamaidon eritystä
  • Rauhoittaa ärtynyttä ihoa
  • Ehkäisee ja hoitaa ummetusta

Riisimaidon käyttö kauneudenhoidossa

kasvovoide
Riisimaito on täynnä ihoa hoitavia ravinteita kuten vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja ja paljon muuta. Tämän vuoksi riisimaito on mainio apu ihon suojaamiseen auringon haitoilta, ihon ärsytykseen ja turvotukseen ja mikä parasta, se ehkäisee myös ennenaikaista vanhenemista.

Yksi riisimaidon hyödyllisimmistä ainesosista on inositoli-niminen vitamiiniyhdistelmä, joka edistää solujen uusiutumista ja kiihdyttää verenkiertoa, jotka kumpikin osaltaan ehkäisevät ikääntymisen merkkejä ja supistavat ihohuokosia. Kaiken kaikkiaan riisimaidon hyödyllisimpinä ominaisuuksina kauneudenhoidon osalta voidaan pitää seuraavia hyötyjä:

  • Pehmentää ja siloittaa ihoa
  • Erinomainen värisävyn tasoittaja
  • Supistaa ihohuokosia
  • Lievittää ärtynyttä ihoa
  • Tarjoaa suojaavan pintakerroksen iholle
  • Voidaan käyttää hiuksiin lisäämään kiiltoa ja pehmeyttä

Riisimaidon valmistaminen

Monilla ihmisillä on se harhaluulo, että riisimaito on keittämättömien riisinjyvien huuhtelusta syntyvää sakeaa nestettä, mutta tämä ei ole asian laita. Tälläkin nesteellä on toki useita käyttötarkoituksia, mutta se ei sisällä samoja hyödyllisiä ainesosia kuin aito riisimaito, jonka valmistamiseksi riisi tulee keittää vedessä.

Ainekset

  • ½ kupillinen valkoista riisiä
  • 4 kupillista vettä

Miten sitä valmistetaan?

  • Kiehauta 4 kupillista vettä kattilassa. Lisää riisi ja anna hautua 20 minuuttia.
  • Siivilöi sitten riisi ja säilö siitä erotettu vesi lasipurkkiin. Tämä on riisimaitosi. Mikäli suunnittelet sen käyttämistä iholle, anna maidon ensin jäähtyä, säilytä sitä sitten jääkaapissa ja levitä iholle vanulappua käyttäen.

Raskaana oleville naisille suositellaan 8-10 riisimaitokupillisen juomista päivittäin.  

Joissain maissa, kuten Meksikossa, riisimaito maustetaan perinteisesti kanelilla ja makeutetaan sokerilla. Toisinaan seurana tarjoillaan lehmänmaitoa tai pähkinöitä, mutta etenkin jos käytät sitä ripulin hoitoon, on paras pysyttäytyä alkuperäisessä reseptissä.