Neljä tapaa valmistaa haude

Hauteen valmistukseen voi käyttää lääkinnällisiä kasveja, eteerisiä öljyjä sekä muita terapeuttisia elementtejä. Tätä ulkoisesti käytettävää hoitoa voidaan hyödyntää joidenkin sairauksien hoidon tukena. Tässä artikkelissa esittelemme neljä tapaa valmistaa haude kotona.

Journal of Advanced Nursing -julkaisussa ilmestyneessä tutkimuksessa todetaan, että lämmin haude joka sisältää mausteita kuten inkivääriä voi auttaa lievittämään nivelrikon aiheuttamaa kipua ja jäykkyyttä. Vaikka kyseessä onkin turvallinen hoitomuoto, varmoja todisteita sen hoitavuudesta ei kuitenkaan ole. Miten haude valmistetaan kotona? Tämän päivän artikkelissa esittelemme neljä keinoa valmistaa haude.

Ainekset hauteen valmistukseen

Hauteen voi valmistaa hienonnetuista tai kypsennetyistä yrteistä, jotka sitten levitellään harsokankaan väliin. Hauteen voi laittaa kehon alueelle, jossa tuntuu kipua tai pinnallisia haavoja. Hauteseen voi käyttää lisäksi muita anti-inflammatorisia ja rentouttavia aineksia.

Useat tieteelliset tutkimukset, kuten myös Cochrane database -sivustolla julkaistu tutkimus on koonnut joitakin kasveja, jotka ulkoisesti käytettyinä vaikuttavat auttavan turvotukseen ja kipuun nivelsairauksissa. Tällaisia kasveja ovat mm.:

• kurkuma
• eteläarnikki
• inkivääri
• voikukka
• perunkynsiliaani
• eukalyptus
• valkosipuli ja sipuli
• aloe vera

Hauteen valmistukseen voi käyttää myös muita aineksia, kuten epsom-suolaa, ruokasoodaa, lääkehiiltä sekä kookosöljyä.

Neljä tapaa valmistaa haude

Hauteet voivat auttaa pinnallisten haavojen desinfioimisessa sekä lihasjännityksen että nivelkipujen lievityksessä. Jotkut käyttävät hauteita paiseiden tai kystien puhkaisemisessa. Jatka lukemista, niin kerromme erilaisista hauteen valmistustavoista.

1. Yrttihaude

Lääkinnällisistä kasveista valmistetun hauteen pinnallinen käyttö on useimmissa tapauksissa turvallista. Suosittelemme kuitenkin testaamaan haudetta pienelle ihoalueelle ennen sen laajempaa käyttöä. Näin on mahdollista poissulkea mahdolliset allergiset reaktiot, jotka voivat johtua hauteen eri aineksista.

Yleisesti ottaen tämän tyyppinen haude sopii tulehdusten, kuhmujen, pienten haavojen sekä nivelkivun hoitoon. On kuitenkin hyvä pitää mielessä, että hauteet toimivat ainoastaan lisähoitona.

Mitä tarvitset?

• 1 rkl kurkumajauhetta
• 1 rkl tuoretta pilkottua tai raastettua inkivääriä
• 1/4 pieneksi viipaloitua raakaa sipulia
• 1 jauhettu valkosipulin kynsi
• 2 rkl kookosöljyä
• harso tai puuvillaliina

Valmistusohje

• Lisää pannulle ensiksi kookosöljy, sen jälkeen muut ainekset.
• Kuumenna aineksia kunnes ne ovat kuivia, mutta älä anna niiden palaa.
• Siirrä seos kulhoon, ja anna sen jäähtyä niin että sitä voi käyttää iholla.
• Levitä harso tai puuvillaliina, ja lisää sen keskelle jäähtynyt seos.
• Taittele harso niin, että siitä muodostuu nyytti. Paina haudenyyttiä haluamallesi ihoalueelle 15-20 minuutin ajan.
• Käytä haudetta kahdesti päivässä päivittäin, kunnes turvotus lakkaa.

2. Leivästä valmistettava haude

Eräs mielenkiintoinen aines hauteen valmistukseen on leipä. Leivän sanotaan olevan hyödyllinen aines pehmentämään paiseita, kystia tai pieniä rakkoja. Kun haudetta käytetään useamman kerran, on paiseiden, rakkojen ja kystien tyhjentäminen helpompaa.

Mitä tarvitset?

• leipäviipale
• 3 rkl maitoa

Valmistusohje

• Lämmitä maitoa pannulla miedolla lämmöllä.
• Anna maidon sen jälkeen jäähtyä sen verran, että se on miellyttävän lämmintä jotta sitä voi koskea.
• Dippaa maitoon leipäviipale, jotta se pehmenee.
• Jauha leipä niin, että se muuttuu tahnamaiseksi.
• Laita leipätahnaa iholle ja anna sen vaikuttaa 15 minuutin ajan.
• Toista kaksi-kolme kertaa päivässä parhaan mahdollisen tuloksen saavuttamiseksi.

3. Ruokasoodahaude

Ruokasooda on karkea raaka-aine, joka voi ärsyttää herkkää ihoa. Sitä tulee siis käyttää varoen, ja ainoastaan tietyille ihoalueille. Sitä voi käyttää pinnallisille auringonpolttamille sekä pienille ihoärsytyksille.

Mitä tarvitset?

• 2 rkl ruokasoodaa
• Vettä

Valmistusohje

• Lisää ruokasoodan sekaan vettä, ja sekoita seoksesta paksua tahnaa.
• Käytä tahnaa haluamallesi ihoalueelle, ja anna seoksen vaikuttaa 10 minuutin ajan.
• Huuhtele ihoalue lopuksi lämpimällä vedellä, ja toista hoito tarvittaessa kahdesti päivässä.

4. Lääkehiilestä valmistettu haude

Lääkehiilellä on inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään hyönteisten puremien haittavaikutuksia. Lisäksi se auttaa rauhoittamaan ärtynyttä ihoa ulkoisesti käytettynä.

Mitä tarvitset?

• 1 rkl lääkehiiltä jauheena
• Vettä lääkehiilen kostuttamiseksi

Valmistusohje

• Kostuta lääkehiili pienellä määrällä vettä, jotta saat aikaiseksi tahnamaisen seoksen.
• Levitä seos haluamallesi ihoalueelle.
• Anna hauteen vaikuttaa 10-15 minuuttia, jonka jälkeen pyyhit ihoalueen kostealla liinalla.
• Toista hoito kahdesti päivässä, kunnes ihoalue on parantunut.

Milloin hauteita voi käyttää?

Aiemmin olemme jo maininneet, että hauteet ovat hyödyllisiä silloin kun iholla on pinnallisia tulehduksia, haavoja, auringonpolttamia tai ilmenee lihas- ja nivelkipua. Lisäksi niitä voi käyttää paiseiden ja ihokovettumien hoitoon.

On kuitenkin muistettava, että hauteet eivät korvaa lääkinnällistä hoitoa, vaan hauteita tulisi käyttää ainoastaan niiden tukena tai silloin jos lääkinnällistä hoitoa ei ole saatavilla.