Ylipaino

Ajoittaisen paastoamisen edut ja myytit

Tunnetko jo ajoittaisen paastoamisen edut ja myytit? Tämä käytäntö on saanut paljon suosiota ja näkyvyyttä viime vuosien aikana. Tästä syystä haluamme jakaa tässä artikkelissa tarkemmin tietoa siitä, mitä ajoittainen paastoaminen on ja mitkä ovat todellisuudessa sen edut ja sen toteuttamiseen…

Lihottaako leipä?

Yksi ravitsemukseen liitetyistä yleisimmistä kysymyksistä on ollut jo pitkän aikaa se, lihottaako leipä. Heti alkuun meidän on huomautettava, että mikään ruoka ei yksistään lihota tai laihduta, vaan kyse on ennemminkin kalorien tasapainosta.

Lapsuusiän lihavuus on vakava ongelma

Lapsuusiän lihavuus on tällä hetkellä yksi vakavimmista väestön terveysongelmista. Se on ilmiö, jota esiintyy maailmanlaajuisesti paikasta riippumatta, ja joka valitettavasti vain kasvattaa esiintyvyyttään hiljalleen.