Vyötärö

4 keinoa kapeamman vyötärön saavuttamiseksi

Vyötärön kaventaminen voi olla vaikeaa, sillä yhden tietyn kehonosan muokkaaminen ja laihduttaminen on hankalaa. Geneettisellä perimällä, aineenvaihdunnan toiminnalla ja hormonaalisilla seikoilla on suuri vaikutus siihen, miten ja minne rasva kerääntyy, ja jokaisen keho toimii eri tavalla.

5 askelta kapeampaan vyötäröön kuukaudessa

Jotta voisit trimmata keskivartaloasi, sinun täytyy ottaa huomioon että ylimääräinen rasva ei kaikille keräänny samoihin paikkoihin kehossa. Tämä riippuu useista asioista, kuten esimerkiksi perintötekijöistä, ravinnosta, liikuntatottumuksista sekä hormonaalisista muutoksista.

8 syytä vyötärölihavuudelle

Suuri osa ihmisistä joutuu taistelemaan vatsamakkaroita vastaan jatkuvasti, sillä vyötärölle kertyy helposti ylimääräisiä senttejä ja rasvavarastoa, josta eroon pääseminen on työlästä. Vatsan alue muuttuu helposti ja vyötäröllä sijaitseva rasva on kaikista vaarallisinta, sillä se kertyy myös sisäelinten ympärille. Tutkimukset ovat…

Vinkkejä vyötärön kaventamiseen

Monet ihmiset huomaavat, että heidän vyötärön ympärille kertyy rasvaa ja vaikka he muuten laihtuisivatkin, tämä on yksi niistä alueista, jota on vaikein pienentää. Tämä voi johtua eri syistä, ei ainoastaan ruokavaliosta: esimerkiksi proteiinin puutteesta, suolisto-ongelmista tai lihasjännityksestä. Tässä artikkelissa kerromme, kuinka…