Vatsa

10 herkälle vatsalle turvallista ruokaa

Herkän vatsan omaavien ihmisten täytyy olla varovaisia ruokavalionsa kanssa, mikäli he haluavat säilyttää hyvän elämänlaadun. Onneksi tietyt ruoat voivat olla erittäin hyödyllisiä herkälle vatsalle, sillä niillä on kyky auttaa vähentämään suoliston tulehdustilaa ja parantamaan bakteerikantaa.

6 umpilisäkkeen tulehduksen oiretta

Umpilisäke on pieni ”putken” muotoinen elin. Se sijaitsee paksusuolen alkupäässä aivan oikean vatsanpuoliskon alapuolella. Umpilisäkkeen tulehduksen oireet voivat vihjata sinua vaarallisesta sairaudesta, joka vaatii välitöntä hoitoa.

8 mahahaavan aiheuttamaa oiretta

Mahahaava, jota kutsutaan myös peptiseksi ulkustaudiksi, on syvä haava yhdessä tai useammassa kohdassa mahalaukkua suojaavaa limakalvoa. Se syntyy mahahappojen tuotannon lisääntyessä. Nämä hapot ärsyttävät vatsan limakalvoa ja aiheuttavat kivuliaan, polttavan tunteen.

Vatsarasvan vähentäminen ruoan avulla

Painonpudotukseen ei ole olemassa mitään ihmetuotteita tai -dieettejä, jotka toimisivat yksinään muista elämäntavoista riippumatta. On kuitenkin olemassa ruokia, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa ja auttavat polttamaan vatsarasvaa.

Ruokavinkit vatsarasvan poistamiseksi näännyttämättä itseäsi

Ajattelet todennäköisesti, että vatsarasvan poistaminen näännyttämättä itseäsi on mahdotonta. Luonnollisesti on olemassa monia äärimmäisiä ruokavalioita, jotka lupaavat näkyviä tuloksia, mutta ne voivat olla vahingollisia. On myös monia rajoittavia ruokavalioita, joita on mahdotonta seurata kuukautta pidempään, vai mitä?

Suorien vatsalihasten erkauma: kuinka sen voi korjata?

Ihmiselimistö koostuu useista elimistä, jotka ovat jakautuneet ruoansulatus-, hengityselin-, hermo-, verenkierto- sekä lihas- ja luujärjestelmään. Elimistön lihaksiin kuuluvat ylävartalossa sijaitsevat vatsalihakset. Suorat vatsalihakset ovat vatsalihasten kaksi pystysuuntaista osaa, jotka ovat kiinnittyneet linea albaan, vatsalihasten keskellä kulkevaan jännesaumaan.

Pähkinöiden hyödyt vatsalle

Yleisesti ottaen yhdistämme pähkinöiden kulutuksen henkisen suorituksen parantamiseen tai sydän- ja verisuoniterveydestä huolehtimiseen. Pähkinöistä on kuitenkin hyötyä myös vatsalle. Jatka lukemista ottaaksesi paremmin selvää niiden hyödyistä.

Kolme vinkkiä närästyksen hoitoon

Närästys on yksi yleisimpiä vaivoja maailmassa. Sille on ominaista epämukava polttava tunne ruokatorvessa, joka johtuu vatsan hapoista. Ongelma on siis peräisin vatsalaukusta, mutta se tuntuu oireena rintalastan takana. Voit tunnistaa närästyksen paikantamalla rintalastan alaosan: jos sillä alueella tuntuu epämukavuutta, kyseessä…