Väsymys

Väsymyksen lievittäminen luontaisilla energiajuomilla

Tässä artikkelissa puhumme väsymyksestä, ja kerromme miten väsymyksen lievittäminen onnistuu itse tehdyillä, energiaa pursuvilla juomilla. Muista kuitenkin ennen minkä tahansa vaihtoehtohoidon aloittamista jutella aina ensin oman lääkärisi kanssa, etenkin jos olet jollakin lääkityksellä.

Kouluväsymys lapsella: kuinka sitä voi torjua?

Kouluväsymys on hyvin yleinen vaiva lapsilla. Siihen kuuluu kotiläksyjen ja koulutehtävien aiheuttama väsymys ja uupumus. Kouluväsymys voi johtua mm. uneliaisuudesta, tylsyydestä, fyysisestä uupumuksesta tai kiusaamisesta.

Miten taistella väsymystä vastaan raskauden aikana?

Raskaana olevat naiset voivat tuntea olonsa toisinaan hyvinkin väsyneiksi. Tämä johtuu naisen elimistössä tapahtuvista muutoksista vauvan kasvaessa kohdussa. Siksi onkin tärkeää tietää, miten väsymystä vastaan voi taistella tehokkaasti myös raskauden aikana.

Epätasapainoinen ruokavalio ja väsymys

Jos olet väsynyt sekä energiaton ja koet keskittymisen vaikeaksi päivän askareissasi, syynä voivat olla useat asiat: stressi, riittämätön lepo, istuma-asentoon painottuva elämäntyyli… Tai sitten eräs kaikkein yleisimmistä syistä, nimittäin epätasapainoinen ruokavalio.

5 iltatottumusta, jotka ehkäisevät väsymystä

Olemme kaikki kokeneet sen ainakin kerran elämässä. Heräät aamulla ja sinusta tuntuu kuin et olisi nukkunut silmänräpäystäkään. Nukkumiseen käyttämät tunnit olivat täysin turhia, etkä ole levännyt lainkaan. Ne ovat kaikista vaikeimpia päiviä käydä läpi ja toivot, että tuntisit olosi vähemmän…

6 vitamiinia jotka sinun täytyy lisätä ruokavalioosi

Terve ja tasapainoinen ruokavalio on välttämätöntä terveelle keholle. Vitamiinit ovat niiden ravintoaineiden joukossa, joita meidän pitäisi nauttia usein. Ne ovat ehdottoman tärkeitä kehon monissa toiminnoissa. Tässä artikkelissa haluamme kertoa sinulle mitkä ovat tärkeimmät 6 vitamiinia, jotta voit varmistaa saavasi niitä…

7 syytä sille, miksi tunnet olosi väsyneeksi

Väsynyt olo keskellä päivää on normaalia aina silloin tällöin, itse asiassa se on melko yleistäkin ihmisten keskuudessa. Ongelmana ei ole satunnainen väsynyt olo, vaan ennemminkin jatkuva väsymys, sillä se tarkoittaa että jokin on todellakin pielessä. Sinun täytyy selvittää, miksi tunnet…

Mitä fibromyalgiasta tarvitsee tietää?

Fibromyalgia on yleisempi ongelma kuin luullaan, ja moni siitä kärsivä onkin asiasta tietämätön. Tämä tila voi päästä kehossa valloilleen ilman, että henkilö huomaa asiaa itse, ja siksi sitä kutsutaankin nimellä ”näkymätön sairaus”. Se ei näy röntgenkuvissa eikä myöskään verikokeissa. Tässä…