Väsymys

6 vitamiinia jotka sinun täytyy lisätä ruokavalioosi

Terve ja tasapainoinen ruokavalio on välttämätöntä terveelle keholle. Vitamiinit ovat niiden ravintoaineiden joukossa, joita meidän pitäisi nauttia usein. Ne ovat ehdottoman tärkeitä kehon monissa toiminnoissa. Tässä artikkelissa haluamme kertoa sinulle 6 pakollisesta vitamiinista, jotta voit varmistaa saavasi niitä riittävästi.

7 syytä sille, miksi tunnet olosi väsyneeksi

Väsynyt olo keskellä päivää on normaalia aina silloin tällöin. Itse asiassa se on melko yleistäkin ihmisten keskuudessa. Ongelmana ei ole satunnainen väsynyt olo, vaan ennemminkin jatkuva väsymys, sillä se tarkoittaa että jokin on todellakin pielessä. Sinun täytyy selvittää miksi tunnet olosi…

Mitä fibromyalgiasta tarvitsee tietää?

Fibromyalgia on yleisempi ongelma kuin luullaan, ja moni joka siitä kärsii onkin asiasta tietämätön. Tämä tila voi päästä kehossa valloilleen ilman että henkilö huomaa asiaa itse, ja siksi sitä kutsutaankin nimellä ”näkymätön sairaus”. Se ei näy röntgenkuvissa eikä myöskään verikokeissa.

10 diabeteksen alkuvaiheen oiretta

Diabetes on sairaus, joka voi olla ihmisen kehossa läsnä usean vuoden ajan ilman, että henkilö itse sitä huomaa. Se on tila, joka aiheutuu glukoosin määrän lisääntymisestä veressä, ja tämä voi johtua siitä, että keho ei tuota tarpeeksi insuliinia glukoosin prosessoimiseksi…

8 unettomuuden aiheuttamaa haittaa

8 tuntia unta vuorokaudessa pitää fyysisestä ja psyykkisestä terveydestä huolta. Ikävä kyllä unen määrä on usein se ensimmäinen asia, josta pihistetään tilanteen niin vaatiessa, esimerkiksi työkiireiden aikana. Riittämätön uni johtaa kuitenkin väistämättä erilaisiin negatiivisiin reaktioihin, jotka voivat pitkällä aikavälillä heikentää…

Eroon henkisestä ja fyysisestä väsymyksestä

Ihmisellä surisee tuhansia erilaisia asioita päässään, ja usein on myös sellainen aikataulu, joka on täynnä satoja velvollisuuksia ja aktiviteetteja. Tällaisessa tilanteessa onkin mahdotonta olla mitään muuta kuin uupunut, kun lopulta sitten pääsee kotiin illalla. Tästä seuraava väsymys ei vaikuta ainoastaan…