Vadelmat

Näin pudotat painoa aamiaisen avulla

Lue vinkit tasapainoiseen aamupalaan ja pudota painoa aamiaisen avulla! Painoa pudotettaessa monet tekevät sen virheen, että jättävät aamiaisen kokonaan väliin. Aamiaista ei tulisi koskaan jättää väliin, ei edes tiukkaa ruokavaliota noudattaessa. Jos aamiainen jää väliin aamulla, se kostautuu usein ylensyöntinä…