Tupakointi

5 keinoa jättää epäterveelliset tavat

Joskus huonojen tapojen muuttaminen tuntuu mahdottomalta tavoitteelta. Jos noudatat eräitä perusneuvoja, saatat kuitenkin pystyä muutokseen paljon helpommin. Älä siis epäröi, vaan kokeile seuraavia ohjeita jättääksesi epäterveelliset tavat ja saadaksesi terveellisemmän elämän.

6 ennenaikaista ikääntymistä aiheuttavaa tapaa

Jossain vaiheessa elämää ei ole muuta vaihtoehtoa kuin hyväksyä se, että ikääntymisen merkit ovat vääjäämätön osa elimistön läpikäymiä biologisia prosesseja. On kuitenkin olemassa joitakin huonoja tapoja, jotka vanhettavat meitä ennenaikaisesti sitä tiedostamattamme.

Miten ikääntyä hyvässä kunnossa?

Ei ole mahdotonta ikääntyä hyvässä kunnossa ja pysyä terveenä, mutta muutamien tapojen on tultava säännöllisiksi samantien. Mitä aiemmin aloitat, sitä parempi mahdollisuus on estää ikäviä seuraamuksia, jotka seuraavat huonoista päätöksistä.

Tupakoinnin lopettamisen vaikutukset kehossa ajan kuluessa

Tupakoinnin lopettaminen on iso ja terveyttä parantava asia niille kaikille, jotka ovat koukussa tupakkaan. Tämän ryhmän sisällä on kuitenkin skeptikkoja, joiden mielestä tupakoinnin lopettamisesta ei ole mitään hyötyä. Tässä artikkelissa kerromme, mitä ovat tupakoinnin lopettamisen vaikutukset kehossa pidemmällä tähtäimellä.

Tupakanpolton lopettaminen 4 vinkin avulla

Tupakanpolton lopettaminen on vaikea prosessi, ja jokainen käsittelee sen hiukan eri tavoin. Jotkut ihmiset lopettavat vähitellen, toiset aloittavat ja lopettavat useita kertoja ja jotkut toiset taas yksinkertaisesti vain lakkaavat polttamasta ”kylmiltään”, eivätkä ikinä enää koskekaan savukkeeseen.

Keuhkosyöpä tappaa enemmän naisia

Keuhkosyöpä on nykyään yksi yleisimmistä syövistä naisilla, ja itse asiassa se tappaa jopa enemmän kuin rinta- tai kohtusyöpä. Naiset altistuvat jatkuvasti yhä enemmän ympäristömyrkyille, kun samalla myös tupakointi on – surullista kyllä – merkittävästi lisääntynyt.

9 tapaa ehkäistä syöpäsairauksia

Syöpä on pelottava sairaus, johon sairastuu vuosittain tuhansia ihmisiä. Lähes jokaisella on lähipiirissään ihmisen, jolla on ollut syöpä tai joka on kuollut syöpään. Vaikka ihminen viettäisi tervettä elämää, voi syöpä silti osua kohdalle – mikään konsti ei voi suojata syövältä…