Tupakointi

6 ennenaikaista ikääntymistä aiheuttavaa tapaa

Jossain vaiheessa elämää ei ole muuta vaihtoehtoa kuin hyväksyä se, että ikääntymisen merkit ovat vääjäämätön osa elimistön läpikäymiä biologisia prosesseja. On kuitenkin olemassa joitakin huonoja tapoja, jotka vanhettavat meitä ennenaikaisesti sitä tiedostamattamme.

Miten ikääntyä hyvässä kunnossa?

Ei ole mahdotonta ikääntyä hyvässä kunnossa ja pysyä terveenä, mutta muutamien tapojen on tultava säännöllisiksi samantien. Mitä aiemmin aloitat, sitä parempi mahdollisuus on estää ikäviä seuraamuksia, jotka seuraavat huonoista päätöksistä.

Lopeta tupakointi näiden 4 vinkin avulla

Tupakanpolton lopettaminen on vaikea prosessi, ja jokainen käsittelee sen hiukan eri tavoin. Jotkut ihmiset lopettavat vähitellen, toiset aloittavat ja lopettavat useita kertoja ja jotkut toiset taas yksinkertaisesti vain lakkaavat polttamasta ”kylmiltään”, eivätkä ikinä enää koskekaan savukkeeseen.

9 tapaa ehkäistä syöpäsairauksia

Syöpä on pelottava sairaus, johon sairastuu vuosittain tuhansia ihmisiä. Lähes jokaisella on lähipiirissään ihmisen, jolla on ollut syöpä tai joka on kuollut syöpään. Vaikka ihminen viettäisi tervettä elämää, voi syöpä silti osua kohdalle – mikään konsti ei voi suojata syövältä…