Stressi

Ymmärrä stressin negatiiviset vaikutukset

Puhumme usein stressistä, mutta emme erityisen tarkasti. Tämä johtaa siihen, että kategorisoimme henkiset ja fyysiset epämiellyttävät asiat ja kokemukset samaan osastoon. Saatamme unohtaa stressin todelliset negatiiviset vaikutukset.

Viisi eteeristä öljyä ja niistä saatavat hyödyt

Eteeristen öljyjen suosio on kasvanut viime aikoina suunnattomasti niiden hyvin terveysvaikutteiden ansiosta. Useat ihmiset käyttävät öljyjä omiin tarpeisiinsa, niitä voi käyttää useilla eri tavoilla. Kerromme tässä artikkelissa lisää eteeristen öljyjen käytöstä.

7 syytä sille, miksi tunnet olosi väsyneeksi

Väsynyt olo keskellä päivää on normaalia aina silloin tällöin. Itse asiassa se on melko yleistäkin ihmisten keskuudessa. Ongelmana ei ole satunnainen väsynyt olo, vaan ennemminkin jatkuva väsymys, sillä se tarkoittaa että jokin on todellakin pielessä. Sinun täytyy selvittää miksi tunnet olosi…

6 tapaa hallita stressiä ja ahdistusta luonnollisesti

Stressi vaikuttaa meihin kaikkiin fyysisesti ja psyykkisesti, ja me kannamme stressin erilaisilla tavoilla. Mutta ennen kuin otat lääkkeet avuksesi, voit kääntyä monien sellaisten luonnollisten hoitojen puoleen, jotka lievittävät tätä vaivaa tehokkaasti. Näin pystyt saamaan ahdistuksesi hallintaan ja vähentämään stressitasojasi.

Stressipäänsäryn oireet ja hoito

Stressi on jäykkyyttä tai jännitettä, jota aiheutuu jonkinlaista ahdinkoa tai uupumusta aiheuttavista tilanteista. Tällaiset tilanteet voivat saada aikaan psykologisia häiriöitä tai psykosomaattisia reaktioita, ja näihin sisältyy myös stressin aikaansaama päänsärky.

4 tapaa hoitaa jatkuvaa ahdistusta

Nykypäivän maailmassa ahdistus on yksi kaikkein tavallisimmista ongelmista, joita ihmiset joutuvat yksilötasolla kokemaan. Moni meistä kärsiikin tästä yleisestä häiriöstä, mutta hyvä uutinen on se, että sitä on kuitenkin aivan mahdollista hallita.