Jätä virvoitusjuomat – 8 positiivista terveysmuutosta
Sokeripitoisten virvoitusjuomien juominen on epäterveellinen tapa, jolla on ajan myötä erittäin haitallisia vaikutuksia terveyteen. Monista varoituksista...
Sokeri
Kokeile tätä herkullista ja helppoa arequipe-reseptiä
Arequipea voi löytää meiltäkin joistakin hyvin varustetuista ruokakaupoista, mutta kovin helppoa se ei ole. Tiedätkö mitä arequipe on? Oletko koskaan...
3 loistavaa jälkiruokaa perhetapahtumiin
Syntymäpäivät, joulu, ristiäiset tai muut perhetilaisuudet tapahtuvat yleensä pöydän ympärillä. Ruokalista on tietysti näiden juhlien pääosassa, ja...
Kokeile näitä kahta suklaakakkureseptiä
Suklaakakun tekeminen vie vähemmän aikaa kuin kuvitteletkaan. Kaikista parasta on se, että suklaakakkureseptit ovat hyvin helppoja. Tästä herkullisesta...
Paras ruokavalio niveltulehduksesta kärsiville ihmisille
Niveltulehdus on lääketieteellinen ongelma, joka aiheuttaa tulehdusta ja nivelten kulumista. Sen takia se voi olla hyvin kivuliasta ja on suositeltavaa ottaa...
Herkullinen ja nopea paahtovanukas
Paahtovanukas on kaikkien mieleen ja sen tekemiseen löytyy lukuisia reseptejä. Voimakas maku ja kermainen koostumus kutsuu veden kielelle kun vain...
Serotoniinidieetti: mikä se on ja mitä hyötyä siitä on
Serotoniini on aivojen välittäjäaine, joka vaikuttaa ratkaisevalla tavalla mielialaamme ja ruokahaluumme. Alhainen serotoniinitaso aiheuttaa masennusta ja...
Näin teet herkullisen sitruunapiirakan
Sitruuna on monikäyttöinen hedelmä ja siksi sitä onkin helppo yhdistää muiden ainesten kanssa. Lisää sitruunaa makeisiin, juomiin, salaatteihin ja...
Herkulliset sokerittomat jälkiruoat
Dieetillä oleminen ei tarkoita sitä, etteikö voisi nauttia herkullisista jälkiruoista. Jälkiruoat ovat erinomainen keino viimeistellä loistava ateria,...
Hoida diabeteksen esiastetta tällä ruokavaliolla
Tasapainoinen ja monia ruoka-aineita yhdistävä ruokavalio sopii hoitamaan diabeteksen esiastetta, minkä avulla saadaan glukoosiarvot laskuun...