Sitrus

6 vitamiinia jotka sinun täytyy lisätä ruokavalioosi

Terve ja tasapainoinen ruokavalio on välttämätöntä terveelle keholle. Vitamiinit ovat niiden ravintoaineiden joukossa, joita meidän pitäisi nauttia usein. Ne ovat ehdottoman tärkeitä kehon monissa toiminnoissa. Tässä artikkelissa haluamme kertoa sinulle 6 pakollisesta vitamiinista, jotta voit varmistaa saavasi niitä riittävästi.

7 mielenkiintoista käyttötapaa mandariineille

Ehkäpä mandariinia kuoriessa tämän sitrushedelmän mielenkiintoiset ominaisuudet eivät tule mieleen. Saatat olla tietoinen sen suuresta C-vitamiinipitoisuudesta, sillä se on yleisesti tunnettu fakta. Tulet kuitenkin hämmästymään näyttämistämme vinkeistä ja mandariinien käyttötavoista. Voit jopa nesteyttää itseäsi paremmin syömällä tätä hedelmää!

Puhdista munuaiset herkullisella ja helpolla juomalla

Munuaiset ovat ne elimet, jotka vastaavat myrkyllisten aineiden suodattamisesta pois verenkierrosta sekä poistavat nämä aineet virtsan kautta. Vaikka tämä tapahtuukin luonnollisesti silloin, kun ihmisen terveys on hyvällä mallilla, joskus munuaiset voivat rasittua liikaa, ja tällöin niiden toiminta vaikeutuu.

Jos sinulla on virtsatietulehdus, vältä näitä ruokia

Virtsatietulehdus on pääasiassa bakteerien aiheuttama vaiva. Lisäksi kannattaa muistaa, että myös tiettyjen ruokien syönti saattaa pahentaa tulehdusta. Haluatko siis tietää, mitä virtsatietulehduksesta kärsivän kielletyt ruoat ovat? Jatka lukemista, mikäli haluat hoitaa tätä tavallista tulehdusta luonnollisin keinoin! Mitä ruokia tulisi välttää, jos…

Lääkitsevä aloe vera – valmista mehua kotona

Vaikka aloe vera on hyväksi elimistölle suoraan geelinkin muodossa, voi tästä kasvista valmistaa myös mehua, josta saa tehokkaan ja monimuotoisen lääkinnällisen avun. Tällä kertaa esittelemme siis aloe vera- mehun, joka pitää sisällään kaikki aloe veran mahtavat terveyttä edistävät hyödyt. Se tarjoaa keholle lukuisia…

Masennuksen hoitoon sopivat mineraalit ja vitamiinit

Kun masennus on vakavaa tai kroonista, voi sitä olla vaikeaa hoitaa. Masennuksen ensioireet kannattaakin ottaa vakavasti, sillä mitä aikaisemmin masennus hoidetaan, sitä paremmin siitä selviää. Kun tunnet pitkäaikaisesti olosi surulliseksi, ahdistuneeksi, uupuneeksi tai kärsit muista negatiivisista tunteista, on tärkeää yrittää…

5 vinkkiä paksusuolen syövän ehkäisyyn

  Tilastojen mukaan paksusuolen syöpään kuolee Suomessa vuosittain noin 1000 ihmistä. Paksusuolen syöpä on yksi huolestuttavimmista sairauksista mutta se on myös yksi niistä syövistä, joilla on hyvä ennuste silloin kun se diagnosoidaan ja hoidetaan alkuvaiheessa. 

Näin eliminoit pahat hajut keittiössä ja kodissa

Joskus koti voi haista ummehtuneelta, eikä syytä siihen löydy heti. Kannattaa selvittää mahdollisimman pian, mistä ummehtuneet tai pahat hajut johtuvat. Yleisimmät syyt ovat mm: Liian vähäinen tuuletus Ilmasto Talon ikä Bakteerit Lattioille ja muille pinnoille kertynyt lika Homehtuva ruoka Kosteus…