Selleri

7 tulehdusta torjuvaa ruokaa

Onko turvotus ja kipu tuttua itsellesikin? Tulehdusprosessi on molekyylien, verisuonten ja solujen ilmiö, jonka keho tuottaa puolustaakseen itseään hyökkäyksiltä. Tulehdusta torjuvilla ruoilla voidaan kohentaa koko elimistön terveyttä.

5 kasvista, jotka on helppo kasvattaa uudelleen

Monet eivät tajua, että useat kasvikset voidaan kasvattaa uudelleen kotona käyttäen muutamaa yksinkertaista temppua, käyttäen hyödyksi ne osat, joita muuten pidettäisiin jätteenä. Päivittäinen kasvisten nauttiminen on tapa, joka voi auttaa sinua pudottamaan painoa ja parantamaan terveyttäsi monella tapaa.

Sellerin viisi huonosti tunnettua terveyshyötyä

Selleri on Apiaceae-kasvisukuun kuuluva syötävä kasvi. Kuten voit varmaan kuvitella, siinä on runsaasti ominaisuuksia, jotka pitävät sinut terveenä. Tänään haluamme jakaa joitakin sellerin mahtavista hyödyistä. Ota se säännölliseksi osaksi ruokavaliotasi!

Sellerin 8 loistavaa ominaisuutta

Selleri on hyvin suosittu tuote ympäri maailmaa, ja se tunnetaan monista hyödyistä niin ruoanlaitossa kuin vaihtoehtoisessa lääketieteessäkin. Sen miellyttävä tuoksu ja maku tekevät siitä loistavan lisän moniin salaatteihin, keittoihin ja muihin resepteihin.

Kokeile selleriteetä painonpudotukseen!

Kaikki tietävät, että vihannekset ovat yksi parhaista ruoista painonpudotusta ajatellen. Ne ovat erinomainen vitamiinien, mineraalien, antioksidanttien ja muiden elintärkeiden aineiden lähde, ja ne auttavat kehoa toimimaan hyvin, jotta se kykenee polttamaan rasvaa ja poistamaan tarpeettomia aineita.

Luonnollisesti eroon lihaskrampeista

Tiedätkö, miten voit estää lihaskramppeja? Lihaskrampit ovat äkillisiä supistuksia tai kouristuksia, jotka ilmenevät kun yksi tai useampi ihmisen lihasryhmistä supistuu itsestään eikä rentoudu, vaikka minkälaista liikettä yritettäisiin.

Sellerin vaikutus tulehtuneisuuden lievittämisessä

Selleri on rapea, raikkaan makuinen ja erittäin virkistävä kasvis, jota voidaan käyttää lukuisissa lämpimissä ruoissa ja salaateissa. Sellerin herkullinen maku on kuitenkin vain yksi syy hyödyntää tätä tuotetta ruoanlaitossa, sillä lisäksi se on yksi kaikkein terveellisimmistä vihanneksista, joita kaupoista löytyy ja sellerin vaikutus terveyteemme on…

Hoida kakkostyypin diabetesta mehuilla

Diabetes on krooninen sairaus, joka syntyy silloin, kun elimistö ei pysty kontrolloimaan verensokeriarvoja. Diabeteksen puhkeamiseen voi vaikuttaa moni eri asia, esimerkiksi geneettinen perimä, ylipaino, stressi, huono ruokavalio, muut sairaudet, leikkaukset, lääkitykset ja virukset. Tässä artikkelissa kerromme, kuinka voit hoitaa kakkostyypin…

8 ruokaa verenpaineen kontrollointiin

Korkea verenpaine on terveysongelma, joka tarkoittaa sitä, että ihmisellä on jatkuva korkea paine valtimoissaan. Tämä voi olla seurausta valtimoiden kaventumisesta tai jostakin esteestä kyseisissä suonissa. Jos kärsit korkeasta verenpaineesta, on painetta kuvaava lukemasi yhtäläinen tai korkeampi kuin 140/90 mm Hg.

Puhdista maksasi liemillä

Terve maksa on edellytys sille, että voisit nauttia hyvästä yleisestä terveydestä. Moni tekijä voi vahingoittaa maksaa ja voi saada sen toiminnan muuttumaan, ja siksi suosittelemmekin jokaiselle terveydestään kiinnostuneelle maksan puhdistusta aina ajoittain. Puhdistukseen on tarjolla erilaisia vaihtoehtoja, ja luonnollinen detox-kuuri…

10 munuaisia hoitavaa superruokaa

Munuaiset kuuluvat ihmisen kehon tärkeimpiin elimiin. Ne vastaavat monien sairauksien estämisestä, ja ne ovat myös äärimmäisen tärkeät kehon yleisen toiminnan kannalta. Yksi munuaisten oleellisimmista rooleista on kuona-aineiden ja myrkyllisten aineiden poistaminen verestä. Tässä artikkelissa esittelemme 10 munuaisia hoitavaa ruokaa, jotka auttavat ylläpitämään näiden…

9 puhdistavaa smoothieta

On monia syitä aloittaa kehon puhdistuskuuri, kuten se, että me usein päädymme noudattamaan epäterveellistä ruokavaliota ja elämäntyyliä nykypäivänä. Useat ihmiset käyvät läpi puhdistuskuurin vähemmän kuin ihanteellisten ruokailutottumusten takia, joihin he lankeavat jopa päivittäin. Tässä artikkelissa tarjoamme reseptit 9 helppoon puhdistusjuomaan,…

6 myrkkyjä poistavaa mehua ja smoothieta

Myrkyllisillä aineilla on taipumus varastoitua ihmisen tärkeimpiin elimiin, ja ne saavat aikaan solujen kunnon huononemisen. Tämä tilanne voi pahentua kun ongelma jatkuu pidemmän aikaa. Siksi haluammekin esitellä sinulle myrkkyjä poistavia mehuja ja smoothieita, jotka tietysti ovat myös herkullisia!

Pudota painoa sellerin avulla

On yleisesti tiedetty asia, että vihanneksista saa laajan valikoiman hyötyjä terveyden kannalta, minkä vuoksi jokaisen on siis erittäin tärkeää sisällyttää niitä omaan ruokavalioonsa. Samalla tavoin on yleisesti tiedostettu tosiasia, että terveellisen ruokavalion omaksuminen tuo ihmiselle paremman elämänlaadun.