Selleri

7 tulehdusta torjuvaa ruokaa

Onko turvotus ja kipu tuttua itsellesikin? Tulehdusprosessi on molekyylien, verisuonten ja solujen ilmiö, jonka keho tuottaa puolustaakseen itseään hyökkäyksiltä. Tulehdusta torjuvilla ruoilla voidaan kohentaa koko elimistön terveyttä.

9 loistavaa syytä syödä enemmän selleriä

Kaikkien kannattaisi syödä hiukan enemmän selleriä. Tällä luonnontuotteella on virkistävä maku, ja lisäksi sillä on lukuisia hyötyjä, jotka ovat mahtava lisäys päivittäiseen ruokavalioon. Selleriä voidaan syödä monella eri tavalla. Sitä voidaan lisätä salaatteihin, keittoihin, mehuihin ja sosekeittoihin, ja tuloksena on aina…

Sellerin 8 loistavaa ominaisuutta

Selleri on hyvin suosittu tuote ympäri maailmaa, ja se tunnetaan monista hyödyistä niin ruoanlaitossa kuin vaihtoehtoisessa lääketieteessäkin. Sen miellyttävä tuoksu ja maku tekevät siitä loistavan lisän moniin salaatteihin, keittoihin ja muihin resepteihin.

Kokeile tätä selleriteereseptiä painonpudotukseen!

Kaikki tietävät, että vihannekset ovat yksi parhaista ravintoaineista painonpudotusta ajatellen. Ne ovat erinomainen vitamiinien, mineraalien, antioksidanttien ja muiden elintärkeiden aineiden lähde, ja ne auttavat kehoa toimimaan hyvin, jotta se kykenee polttamaan rasvaa ja poistamaan tarpeettomia aineita.

Selleri auttaa tulehtuneisuuden lievittämisessä

Selleri on rapea, raikkaan makuinen ja erittäin virkistävä kasvis, jota voidaan käyttää lukuisissa lämpimissä ruoissa ja salaateissa. Sellerin herkullinen maku on kuitenkin vain yksi syy hyödyntää tätä tuotetta ruoanlaitossa, sillä lisäksi se on yksi kaikkein terveellisimmistä vihanneksista, joita kaupoista löytyy.

Hoida kakkostyypin diabetesta mehuilla

Diabetes on krooninen sairaus, joka syntyy silloin, kun keho ei pysty kontrolloimaan verensokeriarvoja. Diabeteksen puhkeamiseen voi vaikuttaa moni eri asia, esimerkiksi geneettinen perimä, ylipaino, stressi, huono ruokavalio, muut sairaudet, leikkaukset, lääkitykset, virukset jne.

8 ruokaa verenpaineen kontrollointiin

Korkea verenpaine on terveysongelma, joka tarkoittaa sitä, että ihmisellä on jatkuva korkea paine valtimoissaan. Tämä voi olla seurausta valtimoiden kaventumisesta tai jostakin esteestä kyseisissä suonissa. Jos kärsit korkeasta verenpaineesta, on painetta kuvaava lukemasi yhtäläinen tai korkeampi kuin 140/90 mm Hg. Syitä tähän…

Puhdista maksasi liemillä

Terve maksa on edellytys sille, että voisit nauttia hyvästä yleisestä terveydestä. Moni tekijä voi vahingoittaa maksaa ja voi saada sen toiminnan muuttumaan, ja siksi suosittelemmekin jokaiselle terveydestään kiinnostuneelle maksan puhdistusta aina ajoittain. Puhdistukseen on tarjolla erilaisia vaihtoehtoja, ja luonnollinen detox-kuuri…

10 munuaisia hoitavaa superruokaa

Munuaiset kuuluvat ihmisen kehon tärkeimpiin elimiin. Ne vastaavat monien sairauksien estämisestä, ja ne ovat myös äärimmäisen tärkeät kehon yleisen toiminnan kannalta. Yksi munuaisten oleellisimmista rooleista on kuona-aineiden ja myrkyllisten aineiden poistaminen verestä. Tässä artikkelissa esittelemme 10 munuaisia hoitavaa ruokaa, jotka auttavat ylläpitämään näiden…

9 puhdistavaa smoothieta

On monia syitä aloittaa kehon puhdistuskuuri, kuten se, että me usein päädymme noudattamaan epäterveellistä ruokavaliota ja elämäntyyliä nykypäivänä. Useat ihmiset käyvät läpi puhdistuskuurin vähemmän kuin ihanteellisten ruokailutottumusten takia, joihin he lankeavat jopa päivittäin. Tässä artikkelissa tarjoamme reseptit 9 helppoon puhdistusjuomaan,…

6 myrkkyjä poistavaa mehua ja smoothieta

Jos sinulla on epäterveellinen ruokavalio, ja jos lisäksi vietät paljon aikaa istuma-asennossa, on seurauksena elimistössäsi se, että siihen kertyy suuri määrä myrkyllisiä aineita. Nämä aineet voivat alkaa vaikuttaa terveydentilaasi vakavalla tavalla kun tilanne jatkuu ja aika vierii. Myrkyllisillä aineilla on…

Luonnollisia keinoja korkean verenpaineen hallintaan

Korkea verenpaine tarkoittaa verenpaineen pysyvää kohonnutta tilaa. Tämä aiheuttaa sen, että sydämen täytyy tehdä tavallista enemmän töitä, jotta se pystyy pitämään veren liikkeellä elimistössä. Jos verenpaineesi on korkea, saattaa tämä vaikuttaa elimistöösi monella tavalla, ja se voi myös lisätä todennäköisyyttä kärsiä erittäin vakavista sairauksista. Nämä verenpaineeseen liittyvät…

Alenna verenpainetta näillä ruoka-aineilla

Korkea verenpaine on yksi yleisimmistä nyky-yhteiskunnan vitsauksista, joka voi hoitamattomana olla vaarallinen. Useat asiat vaikuttavat siihen, kuinka korkea verenpaine on, mutta erityisesti veden ja suolan määrä kehossa, munuaisten terveys, verisuoniston terveys, hormonit ja keskushermoston toiminta vaikuttavat verenpaineeseen. Korkea verenpaine on…