Selkäranka

5 terveysongelmaa, jotka voivat aiheuttaa selkäkipua

Selkäkipu on toisinaan elimistön varoitusmerkki tietyistä terveysongelmista. Kipua ilmenee eri alueilla vaivasta riippuen. Kiinnitä siis huomiota selkäkipuun, sillä se voi viitata ongelmiin esimerkiksi nivelissä, luissa tai lihaksissa. Tässä artikkelissa katsomme tarkemmin joitakin vaivoja ja sairauksia, jotka voivat aiheuttaa selkäkipua.

3 loistavaa kotihoitoa niskakipuun

Onko toimivaa kotihoitoa niskakipuun? Monelle niskakipu on kevyt epämukavuus, joka ilmaantuu aina silloin tällöin. Sen sattuessa käännytäänkin usein tavallisten tulehtuneisuutta lievittävien lääkkeiden puoleen, jotka saattavat kuitenkin olla haitaksi vatsalle ja munuaisille.

8 vinkkiä saadaksesi terveen, vahvan selkärangan

Selkäranka on monimutkainen rakenne, joka on vastuussa kehon tukemisesta. Selkäranka pitää pään pystyasennossa, jatkuu niskaan ja selkään ja päättyy lantioon. Selkäranka muodostuu selkäytimestä, selkänikamista ja selkälevyistä, jotka toimivat aivojen kommunikointijärjestelmänä hermoston avulla. Katsotaan, miten sinäkin voit saada vahvan selkärangan!

6 keinoa parempaan ryhtiin

Kun vietät tunteja päivässä istuen tietokoneella tai seisten työpaikalla, selkärankasi ei välttämättä koskaan ole oikeassa asennossa. Hyvä ryhti on erittäin tärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta ja selkäkipujen ehkäisemiseksi (jotka ovat hyvin yleisiä nykyään). Tässä artikkelissa jaamme kuusi parasta keinoa parempaan ryhtiin.

8 vinkkiä ryhdin parantamiseksi

Huonolla ryhdillä voi olla kauaskantoinen vaikutus. Yleensä huono ryhti johtaa niskakipuihin ja päänsärkyyn, mutta huono ryhti voi johtaa myös kroonisiin ja pysyviin ongelmiin, kuten uupumukseen, välilevyn pullistumaan (tyrään) ja huonoon kehon asentoon. Tässä artikkelissa tarjoamme sinulle 8 vinkkiä huonon ryhdin…

Miksi koet selkäkipua

Yksi yleisimmistä nykyajan väestön terveysongelmista on selkäkipu, niskasta lantioon. Selkäkipu voi olla seurausta useista ongelmista, etenkin heikosta ryhdistä, unenpuutteesta, tai jopa liiallisesta fyysisestä aktiviteetista. Kuinka selkäkipu yleensä syntyy? Lue lisää aiheesta tämän päivän artikkelista.

Millaisia oireita välilevypullistuma aiheuttaa?

Monet ihmiset kärsivät selän ongelmasta nimeltään välilevypullistuma eli tyrä. Tämä on erittäin kivulias ja elämää haittaava ongelma, ja jos saat diagnoosin välilevyn pullistumasta, tulee asia aina ottaa vakavasti. Tämän tyyppisen sairauden oireisiin kannattaa perehtyä, jotta voit tunnistaa sen omalla kohdallasi pikimmiten ja säästyä paljolta ikävyydeltä. Ihmisen selkäranka on monimutkainen anatomisten…

Näin ehkäiset niskan nivelrikon

Artroosi eli nivelrikko on rappeuttava nivelsairaus. Niskan ollessa kyseessä tämä sairaus sijaitsee siinä selkärangan kohdassa, joka muodostaa niskan. Tuolloin viittä nikamaa suojaava rusto rappeutuu. Kun rusto katoaa, luut hankaavat toisiinsa, jolloin ne murenevat aiheuttaen kovaa kipua, tulehdusta ja epämuodostumia. Yleensä kyseinen sairaus…