Saksanpähkinät

Miksi pähkinöitä ja siemeniä kannattaa syödä?

Maailma on täynnä ruokatrendejä. Pähkinöistä ja siemenistä on tulossa yhä suositumpia nykyajan ruokavalioissa. Ne ovat erinomainen lisä aterioihin ja ihanteellisia naposteluun. Mutta oletko koskaan miettinyt, miksi pähkinöitä ja siemeniä oikeastaan kannattaa syödä?

7 saksanpähkinöiden loistavaa terveyshyötyä

Saksanpähkinät kuuluvat kaikkein ravitsevimpiin pähkinöihin, ja saksanpähkinöiden terveyshyödyt ovatkin uskomattomat: niissä on runsaasti proteiinia, terveellistä rasvaa, kuitua, luonnollisia steroleja, antioksidantteja, vitamiineja ja mineraaleja. Nämä ravinteet ovat enemmän kuin riittävä syy siihen, että kyseisiä pähkinöitä kannattaisi nauttia säännöllisesti – saksanpähkinä on…

Hiuksia vahvistavat ruoka-aineet

Mitä terveisiin hiuksiin tulee, tärkeää ei ole vain se, mitä laitat hiuksiisi, vaan myös se, mitä syöt. Aivan kuten mikä tahansa muukin kehon osa, terveet ja kiiltävät hiukset ovat riippuvaisia tasapainoisesta ravinnosta. Nämä 5 hiuksia vahvistavat ruoka-ainetta, joista kerromme tässä…