Ruoansulatus

Basilikan 40 lääkinnällistä hyötyä

Basilika tunnetaan aromaattisista ominaisuuksistaan, joita monet kokit tykkäävät hyödyntää. Voimakkaan tuoksunsa vuoksi tämä yrtti sopii hyvin pizzan, pastan, välipalojen tai salaattien koristamiseen. Basilikan lehdillä on myös loistavia lääkinnällisiä vaikutuksia!

Mausteneilikka ruoansulatuksen parantajana

Mausteneilikkaa käytetään yleensä keittiössä, mutta se toimii myös monella tapaa lääkinnällisenä tuotteena. Olet varmaankin käyttänyt sitä ruoan maustamisessa ja jälkiruoan valmistamisessa, mutta tiedätkö kuinka se edistää ruoansulatuksen toimintaa?

Basilikan ihmeelliset hoitavat ominaisuudet

Basilika, Ocimum basilicum, on alunperin kotoisin Aasiasta ja kuuluu Lamiaceae –perheeseen. Sen lehdet ovat ovaalin muotoiset ja särmikkäät ja sen kukinnot kasvavat nipuissa ja ovat valkoisia tai vaaleanpunaisia. Basilika kasvaa yleensä noin 60 cm korkeaksi.

Timjamiteen uskomattomat hyödyt

Oletko koskaan miettinyt mitä hyötyjä timjamiteellä on? Ensimmäinen asia joka sinun pitäisi tietää on se, että timjami on aromaattinen yrtti, jota yleensä käytetään ruoanlaittoon, hajuvesiin sekä kuuman teen muodossa.

Mitä ilmavaivat kertovat terveydestäsi?

Liiallinen ilma suolistossa saa aikaan vatsan turpoamista. Bakteerit, joita saat syömästäsi ruoasta, voivat aiheuttaa näiden kaasujen ilmaantumista. Jos ruokavalio ei ole hyvä, ja jos ei harrasteta liikuntaa ja saada tarpeeksi vitamiineja, kaasut tulevat olemaan jatkuvana ongelmana.

6 terveellistä iltapalaa

Monilta jää terveellinen iltapala syömättä, vaikka olisikin halu syödä jotakin ennen nukkumaanmenoa. Kuitenkin painonhallinnan kannalta on tärkeää syödä terveellinen iltapala.