Rauta

Pettämätön kotihoitokeino anemiaan

Anemiasta kärsittäessä kehossa ei ole tarpeeksi terveitä punasoluja kuljettamaan kaikkea happea, jota kehosi kudokset tarvitsevat. Jos sinulla on anemia, tunnet olosi ehkä väsyneeksi ja uupuneeksi. Anemian muotoja on useita, jokaisella omat aiheuttajansa ja se voi olla joko väliaikaista tai pitkäkestoista vaihdellen…

5 tapaa lisätä rautaa veressä

Rauta on hivenaine, joka on elintärkeä tekijä hemoglobiinin muodostumisen kannalta, kuten myös veren punasolujen kannalta. Siksi oikea raudan taso veressä on välttämätön asia kehon terveen toiminnan kannalta.

Torju anemiaa näillä 7 ruoalla

Anemia on tila, jonka aiheuttaa alentunut hemoglobiini veressä. Se on lähes aina syytä raudan puutteesta tai puutteellisesta tiettyjen ravinteiden saannista, jotka sisältävät esimerkiksi foolihapon tai B12-vitamiinin.

Oluthiiva-dieetti: miksi se kannattaa?

Olet ehkä jo kuullut oluthiivasta tai jopa kokeillut sitä osana jotakin reseptiä. Jos tämä tuote ei ole sinulle vielä tuttu, tämän artikkeli luettuasi saatat haluta alkaa sisällyttämään sitä päivittäiseen ruokavalioosi!