Rauta

Lasten raudanpuuteanemian syyt ja hoito

Lasten raudanpuuteanemia on nimensä mukaisesti raudan puutteesta johtuva sairaus. Rauta on tärkeä osa kehomme hemoglobiinia, sillä hemoglobiini on vastuussa hapen kuljettamisesta ympäri verenkiertoa, jolloin tärkeiden kudosten optimaalinen toiminta saadaan taattua.   Raudanpuuteanemiaa esiintyy kaikkein yleisimmin kuudesta kuukaudesta kolmeen ikävuoteen saakka…

Ruokia hemoglobiinin nostamiseksi

Mitä mieleesi tulee, kun kuulet sanan ”hemoglobiini”? Tätä termiä käytetään paljon, ja suurin osa ihmisistä tietää sen liittyvän jollakin tavalla anemiaan. Mutta monikaan ei tiedä, mitä hemoglobiini tarkalleen ottaen on.

Sinkin ominaisuudet ja terveyshyödyt

Sinkki on hyvin tärkeä mineraali keholle. Ainoa keino saada sitä on ruoan kautta, sillä kehossa sitä esiintyy vain hyvin pieninä määrinä. Tämä mikroravintoaine on oleellinen ihmisen elämälle, ja sen puutos voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Tässä artikkelissa katsomme, mitkä ovat sinkin…

Pettämätön kotihoitokeino anemiaan

Anemiasta kärsittäessä kehossa ei ole tarpeeksi terveitä punasoluja kuljettamaan kaikkea happea, jota kehosi kudokset tarvitsevat. Jos sinulla on anemia, tunnet olosi ehkä väsyneeksi ja uupuneeksi. Anemian muotoja on useita, jokaisella omat aiheuttajansa ja se voi olla joko väliaikaista tai pitkäkestoista vaihdellen…

5 tapaa lisätä rautaa veressä

Rauta on hivenaine, joka on elintärkeä tekijä hemoglobiinin muodostumisen kannalta, kuten myös veren punasolujen kannalta. Siksi oikea raudan taso veressä on välttämätön asia kehon terveen toiminnan kannalta. Kun rautamäärä on alhainen, kudokset eivät saa tarpeeksi happea, mikä aiheuttaa heikkoutta, uupumusta ja…

Torju anemiaa näillä 7 ruoalla

Anemia on tila, jonka aiheuttaa alentunut hemoglobiini veressä. Se on lähes aina syytä raudan puutteesta tai puutteellisesta tiettyjen ravinteiden saannista, jotka sisältävät esimerkiksi foolihapon tai B12-vitamiinin. Torju anemiaa tehokkaasti ottamalla tämän artikkelin ruokavalio-ohjeet anemiasta kärsivälle!

Voiko anemia vaikuttaa tunteisiin?

Kun olet kipeä, oireesi vaikuttavat mielialaasi ja siihen kuinka olet vuorovaikutuksessa ympärilläsi olevien ihmisten kanssa. Sairaudet eivät vaikuta vain fyysisellä tasolla, vaan myös psyykkisellä tasolla. Anemia on tila, jolla voi olla sellaisia psykologisia seurauksia, jotka voivat muuttaa potilaan jokapäiväistä elämää.

Oluthiiva-dieetti: miksi se kannattaa?

Olet ehkä jo kuullut oluthiivasta tai jopa kokeillut sitä osana jotakin reseptiä. Jos tämä tuote ei ole sinulle vielä tuttu, tämän artikkeli luettuasi saatat haluta alkaa sisällyttämään sitä päivittäiseen ruokavalioosi! Kerromme siis tällä kertaa oluthiivasta: esittelemämme oluthiiva-dieetti on yksi parhaista päätöksistä,…

Näin saat hiukset kasvamaan nopeammin

Tässä artikkelissa keskitymme kauniisiin hiuksiin ja siihen, miten hiusten kasvua voi kiihdyttää luonnollisilla menetelmillä ja hellävaraisesti. Jos odotat malttamattomana hiusten kasvamista, lue lisää siitä, miten voit saada hiukset kasvamaan nopeammin luonnollisia keinoja käyttäen.