rasvanpoltto

Vatsarasvan vähentäminen – 8 yksinkertaista tapaa

Vatsarasvan vähentäminen on ehkä yksi suurimmista haasteista, joita kohtaamme kun puhutaan painonpudotuksesta. Rasvalla on taipumus kerääntyä kehon eri alueille, mutta vatsa on yksi vaikeimmista alueista työstää, ja vatsarasvan vähentäminen vaatii paljon ponnistuksia ja tahdonvoimaa. On kuitenkin mahdollista toteuttaa vatsarasvan vähentäminen luonnollisesti ja…

Rasvaa polttavia ruoka-aineita – 10 ruokaa

Tiedämme kaikki, että rasvanpoltto ja painonpudotus ei ole helppoa, mutta ei se ole myöskään mahdotonta. Haluatpa sitten parantaa muotojasi, terveyttäsi tai molempia, painonpudotus on tehtävä, josta voit selviytyä riittävällä vaivannäöllä ja sitoutumisella. Silloin on hyvä tietää, mitkä ovat rasvaa polttavia…