Olet luultavasti kuullut, että keho tulisi välillä puhdistaa pienentääksemme maksa-, paksusuoli-, haima- ja sydänsairauksien riskiä. Et silti välttämättä tee puhdistusta kovin usein, sillä saatat pitää sitä hankalana tai et yksinkertaisesti tiedä mistä aloittaa. Oli syy kumpi tahansa, tästä artikkelista löydät…
Erilaisten kuona-aineiden ja myrkkyjen leviäminen elimistössä voi aiheuttaa häiriöitä monissa tärkeissä elimissä, jolloin elimistön puhdistuskuuri eli detox-kuuri voi auttaa palauttamaan muun muassa maksan, munuaisten ja verenkierron normaalia toimintaa. Seuraava kehoa puhdistava juoma inkivääristä, omenasta ja sitruunasta on edullinen ja helppo…
Aina on hyvä hetki vuodesta kehon tasapainottamiseen ja puhdistamiseen, mutta etenkin lomien tai juhlakausien jälkeen tämä on tarpeen. Esimerkiksi maarianohdake puhdistaa maksaa uskomattoman tehokkaasti.
On olemassa tusinoittain erilaisia smoothieita puhdistuskuuriin. Niissä yhdistyvät antioksidanttiset ja puhdistavat ainesosat, joita hyödyntämällä keho saa poistettua myrkyt ja karistettua kiloja.
Tiesitkö, että haiman puhdistaminen onnistuu luontaishoidoilla?
Etsitkö detox-keittoa, joka maistuu herkulliselta ja puhdistaa kehon? Jos luulet sen olevan mahdotonta, olet väärässä.
Keho on äärimmäisen älykäs ja pyytää, kun se tarvitsee jotakin. Jos huomaat, että sinulla on vajetta joistakin ravintoaineista tai tarvitset kehon puhdistuskuurin, kehosi ilmoittaa sen sinulle.
Keuhkot ovat elin, joka työskentelee lakkaamatta tarjotakseen meille happea. Samaan aikaan keuhkojen oikeanlainen toiminta saa meidät hengittämään ulos ja karkottamaan metabolisen jätteen. Tämä jäte on hiilidioksidia.
Munuaiset ovat noin nyrkinkokoiset, pavunmuotoiset elimet, jotka sijaitsevat lähellä selän keskiosaa juuri rintakehän alapuolella. Niiden tehtävät ovat tärkeitä kokonaisvaltaisen terveyden kannalta, sillä niiden vastuulla on pitää veri puhtaana ja kemiallisesti tasapainossa. Haluammekin nyt antaa sinulle vinkkejä munuaisten suojaamiseen pysyäksesi terveempänä.
Kehon puhdistusmenetelmistä on tulossa yhä suositumpia mukaanlukien ne, jotka kannustavat jatkuvaan, terveelliseen elämäntyyliin. Vaikka haluaisimmekin välttää myrkkyjä ja haitallisia aineita, me kaikki saamme niitä suuren määrän tavalla tai toisella. Kun ne kerääntyvät kehoomme, ne voivat aiheuttaa komplikaatioita elimistössä. Mansikka-sitruunavesi on…
Elimistön puhdistaminen aika ajoin on hyödyksi terveydelle. Se auttaa pääsemään eroon kerääntyneistä myrkyistä. Munuaiset ovat hyvin tärkeät elimet, jotka vastaavat veren suodattamisesta ja myrkyllisten aineiden poistamisesta. Kuten mikä tahansa suodatin, munuaisetkin on tarpeen puhdistaa säännöllisesti.
Lymfaattinen järjestelmä muodostaa osan kehoa. Lyhyesti sanottuna se on samankaltainen kuin verenkiertojärjestelmä, mutta toisin kuin tämä, lymfaattinen järjestelmä kulkee vain yhteen suuntaan: se alkaa kehon kudoksista, jatkaa imusolmukkeiden läpi ja päätyy vereen. Siitä syystä on äärimmäisen tärkeää pitää lymfaattinen järjestelmä…
Jos tunnet itsesi väsyneeksi, lannistuneeksi, hermostuneeksi tai voit fyysisesti huonosti, on ihanteellinen aika alkaa poistaa myrkkyjä kehosta. Meidän kaikkien tulisi omistaa muutama päivä elimistön puhdistamiseen tiettyjen ruoka-aineiden tai lääkinnällisten lisäravinteiden avulla vähintään kaksi kertaa vuodessa.
Vaikka elintapasi olisivat terveelliset, saattaa olosi olla innoton tai energiaton. Tämä voi johtua siitä, että kehosi ei poista myrkyllisiä aineita kunnolla.
Basilika tunnetaan aromaattisista ominaisuuksistaan, joita monet kokit tykkäävät hyödyntää. Voimakkaan tuoksunsa vuoksi tämä yrtti sopii hyvin pizzan, pastan, välipalojen tai salaattien koristamiseen. Basilikan lehdillä on myös loistavia lääkinnällisiä vaikutuksia!
Yleensä kun aloitetaan puhdistuskuuri tai dieetti, sen päätavoite on painonpudotus. Jotkut ruokavaliot ja puhdistuskuurit sopivat taas etenkin munuaisten tervehdyttämiseen.
Lymfajärjestelmä on vastuussa kudosten ja solujen pitämisestä terveinä eri prosessien kautta, jotka poistavat myrkkyjä ja patogeeneja. Järjestelmä koostuu tiehytverkostosta, jonka kautta imuneste kiertää. Imuneste on läpinäkyvää ainetta, jonka koostumus on samankaltainen kuin veriplasmalla. Sillä on oleellinen tehtävä mm. valkosolujen tuotannossa…
Yrttiteet voivat toimia loistavana apuna vastustuskyvyn ja suoliston toiminnan parantamiseksi. Suolisto kuuluu kehon tärkeimpiin osa-alueisiin terveyden ylläpitämiseksi.
Ruokavaliomme vaikuttaa keuhkojen terveyteen. Keuhkot ovat vastuussa elämiseen tarvittavan hapen jakamisesta. Samaan aikaan ne karkottavat keholle tarpeettoman hiilimonoksidin.
Aktiivihiili on kasviperäinen tuote. Sen pinta on huokoinen ja huokoset toimivat kuin suodattimina, jotka pyydystävät kaasuja ja nesteitä.
