Pinaatti

5 herkullista pinaattiruokaa

Pinaatti on terveellinen kasvis, jota nautitaan etenkin sen ravinteikkaiden ja herkullisten lehtien vuoksi. Saat pinaatista vettä, vitamiineja ja hiilihydraatteja.

Vihreä riisi – joko olet kokeillut?

Olitpa itse kasvisten ystävä tai et, tämä herkullinen vihreä riisi on aivan ehdottomasti kokeilun arvoinen ruokalaji. Sen valmistus vaatii hiukan kummallisen menetelmän, ja tätä riisiä voidaan käyttää myös aterian pääruokalajina.

Valmista herkullista ruokaa pinaatista – 4 reseptiä

Onko pinaatilla jo osansa sinun keittiössäsi? Hyvä tapa käyttää hyödyksi tämän vihreän kasviksen kaikki ominaisuudet on valmistaa siitä vaikkapa munakasta tai rullia. Tällä tavalla pystyt saamaan hyvän määrän terveellisiä kasviksia. Lisäksi nämä kääryleet maistuvat myös lapsille.

5 luontaishoitoa silmänpohjan ikärappeuman pysäyttämiseksi

Yksi yleisimmistä näköongelmista on silmänpohjan eli verkkokalvon ikärappeuma. Verkkokalvon keskellä sijaitsee makula, jossa syntyvät selkeät ja terävät kuvat. Kun se rappeutuu, näkö sumenee. Tämä on osa luonnollista ikääntymisprosessia, mutta sitä on kuitenkin mahdollista ehkäistä.

Emätintulehduksen oireet ja ehkäisy

Aivan kuten mikä muu tahansa kehonosa, myös emätin voi tulehtua. Emätintulehduksia on erilaisia; joissain tapauksissa ne voivat esiintyä oireettomina ja joskus emätintulehdus taas voi olla hyvinkin kivulias ja inhottava vaiva. Tietyt emätintulehdukset syntyvät seksuaalisessa kanssakäymisessä, mutta seksin harrastaminen ei ole…

Parhaat kasvikset laihduttajalle

Terveellinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti korkealaatuisia kasviksia ja hedelmiä on avainasemassa onnistuneen laihdutuksen kannalta. Suurin osa kasviksista sopii laihduttajan ruokavalioon, mutta on olemassa muutamia kasviksia, joiden teho laihduttajan kannalta on erityisen suotuisa. On myös tärkeää oppia, miten kasvikset kannattaa valmistaa…

Älä koskaan lämmitä uudelleen näitä ruokia

Kukaan ei halua heittää ruokaa roskiin ja suurin osa meistä haluaa hyödyntää edellispäivältä jääneen ruuan seuraavan päivän aterioissa. Ruuan heittäminen pois onkin melkein sama asia, kuin laittaisi rahaa suoraan roskiin. Suomessakin useat perheet kärsivät nälkää, muista köyhemmistä maista puhumattakaan, joten ruokaa…

Lehtivihreä – luonnon ihmeellinen parannuskeino

Lehtivihreä on luonnon oma, upea parannuskeino. Maitiaisneste, eli kasveissa solujen välillä ravinteita kuljettava neste, tekee ihmeitä keholle. Kun tämä vihreä neste imeytyy kehoon, se nopeuttaa aineenvaihduntaa, taistelee tauteja vastaan, tuottaa enemmän soluja, ja paljon muuta. Jatka lukemista, niin opit lisää.

5 ruokaa muistin parantamiseen

Muisti antaa elämälle sisältöä ja tarkoituksen. Muistiin tallentuvat elämän suuret tapahtumat, arjen ilot ja surut, sekä nippelitieto. Muistin avulla ihminen oppii uutta ja pystyy suoriutumaan monenlaisista tehtävistä ja haasteista, joista selviytyminen ilman muistia olisi hankalaa. Tavalliset asiat, kuten kengännauhojen sitominen…