Peruna

Pigmenttiläiskien vaalentaminen kotikonstein

Pigmenttiläiskiä esiintyy useimmiten kasvoissa, selässä, jaloissa ja harvemmissa tapauksissa myös vatsan alueella ja käsivarsissa. Onneksi läiskiä ei tarvitse aina hoidattaa kosmetologilla, sillä niiden vaalentamiseen on olemassa myös tehokkaita kotikonsteja. Jaamme seuraavaksi viisi erinomaista neuvoa tummien pigmenttiläiskien kotihoitoon.   Mitä ihon…

Herkullinen ja helppo salat olivier

Salat olivier on suosittu alkuruoka ja tapas muun muassa Espanjassa ja monissa Latinalaisen Amerikan maissa.  Suomessa sitä syödään erityisesti uutenavuotena, vaikka toisinaan perunasalaatin majoneesipohja voidaan korvata täällä kotimaassa esimerkiksi kermaviilillä.

Neljä ruokaa, joita tulisi välttää laihdutuksen aikana

Kun ajattelemme kilojen karistamista, keskitymme yleensä vain siihen mitä voimme syödä. On kuitenkin tärkeää ottaa huomioon myös ne ruoat, joita tulisi välttää laihdutuksen aikana. Tämä helpottaa päätöksentekoa, kun suunnittelet viikon ruokavaliota tai menet ulos syömään. Oletko ajatellut tätä?

Herkulliset alfredo-perunat

Alfredo-perunat ovat maultaan ja rakenteeltaan mahtavia. Pekonin yhdistelmä kermaisen valkokastikkeen kanssa on uskomaton. Jos rakastat perunoita, yhdistä nämä ainekset ja saat täydellisen lisukkeen, joka sopii hyvin mihin tahansa pääruokaan.

Baba Ghanoush: täydellinen tapa syödä munakoisoa

Tässä artikkelissa annamme sinulle kaksi erittäin herkullista baba ghanoush -reseptiä. Jos et ole koskaan maistanut sitä aikaisemmin, tulet huomaamaan kuinka herkullinen ja omaperäinen tapa se on valmistaa munakoisoa. Niin ikään voit hyötyä kaikista sen tarjoamista terveysvaikutuksista. Se on myös helppo…

Herkullisia uunikanareseptejä

Kana on yksi terveellisimmistä lihoista mitä voi syödä. Sen monikäyttöisyys mahdollistaa monia eri valmistustapoja, jotka miellyttävät lähes kaikkia. Mahdollisuudet ovat rajattomat, se riippuu vain kokin luovuudesta. Tässä artikkelissa esittelemme helppoja ja herkullisia uunikanareseptejä.

Vaihtelua munakokkeliin – kokeile näitä ainesosia

Munat ovat nopeita ja helppoja valmistaa. Saat vaihtelua munakokkeliin seuraavilla ainesosilla ja loihdit näin herkullisia ja ennen kaikkea ravitsevia aterioita, joita voidaan syödä mihin aikaan päivästä tahansa: aamiaisella, brunssilla tai illallisella.

3 helppoa ja herkullista proteiinipitoista ateriaa ilman kanaa

Kehosi tarvitsee jatkuvasti sellaisia ravinteita jotka tukevat sen kehittymistä sekä tekevät siitä vahvemman. Siksi onkin tärkeää pitää yllä tasapainoa ruokavaliossa ja nauttia kaikkia ruokaryhmiä, mikä sisältää myös proteiinin. Monesti valitsemme kanan proteiinin lähteeksi aterioilla, mutta mitä jos haluamme proteiinipitoisen ruoan…

5 luonnollista ratkaisua hiusten kasvun nopeuttamiseen

Hiusten kasvun nopeuttaminen voi osoittautua melko turhauttavaksi tehtäväksi. Monet naiset kokeilevat kaikenlaisia pillereitä, hoitoja ja rohtoja, ja jotkut menevät jopa niinkin pitkälle, että he luottavat ”ihmekonsteihin” saadakseen hiuksensa kasvamaan nopeammin. Toiset valitsevat hiustenpidennykset tai päättävät leikata hiuksiaan reilusti. Tässä artikkelissa…

5 veren laatua parantavaa ruokaa

Kuinka veren laatua voidaan parantaa, jotta keho voisi olla yleisesti ottaen terveempi? Aloitetaan tämän kysymyksen käsittely veren määrittelyllä: kyseessä on nestemäinen sidekudos, jota kiertää hiussuonissa, suonissa, valtimoissa, eteisissä ja kammioissa kaikkien selkärankaisten elimistössä. Sen punainen väri aiheutuu siitä, että veressä on hemoglobiinipigmenttiä,…

Nämä ruoka-aineet tyydyttävät nälän tehokkaasti

Monelle meistä ovat tuttuja ruoka-aineet, jotka täyttävät mahan tehokkaasti, mutta eivät välttämättä ole kovin terveellisiä. Jatkuva kasvisten syönti jättää jälkeensä kaihertavan nälän, joten jos kärsit jatkuvasta nälästä, on syytä tarkastella ruokavaliotasi: saatko riittävästi proteiinia, jyviä ja hiilihydraatteja? Terveellinen ruokavalio koostuu…

6 ruokaa, joita ei tule uudelleenlämmittää

Monet meistä ovat tottuneet valmistamaan suuremman annoksen ruokaa, joka säilytetään jääkaapissa, ja josta lämmitetään sopiva annos seuraavina päivinä. Näin ruokaa ei mene hukkaan ja rahaa säästyy. Osa ruoka-aineista ei kuitenkaan sovellu tähän, ja niiden uudelleenlämmitys voi olla haitallista. Euroopassa on…