Parsakaali

3 tapaa valmistaa parsakaalia

Ihmisillä on tapana valmistaa monia ruokia aina samalla totutulla tavalla, oppimiensa reseptien mukaisesti. Tämä koskee myös parsakaalia. Jos parsakaalin valmistustavoista tehtäisiin kyselytutkimus, vastaukset olisivat varmasti keskenään samankaltaisia ja tylsiä. Valitettavasti vihanneksilla on jokseenkin huono maine. Ensin saattaa siis tuntua siltä,…

Kurpitsakeitot – kokeile näitä reseptejä kotona!

Kurpitsa sisältää paljon kuitua ja vain vähän kaloreita. Se antaa kylläisyydentunteen ja nesteyttää elimistöä suuren vesipitoisuutensa ansiosta. Tästä syystä se auttaa painonpudotuksessa. Lisäksi kurpitsa alentaa jopa veren glukoositasoa ja nostaa insuliinin määrää.

Parsakaalin kuusi terveyshyötyä

Ei ole mikään salaisuus, että ihmiset ovat paljolti riippuvaisia vanhemmilta saamastaan kasvatuksesta. Vanhemmilta opitaan kulttuuri, tavat ja ruokailutottumukset. Tästä syystä moni ei syö esimerkiksi parsakaalia aikuisena. Parsakaalin terveyshyötyjen vuoksi kuitenkin kannattaisi. 

Herkullisen parsakaalikeiton terveyshyödyt

Yksi terveellisimmistä kasviksista saatavilla on parsakaali, ja siitä valmistettu herkullinen keitto on loistava tapa nauttia tätä vihreää terveyspommia. Paljon parsakaalia sisältävä ruokavalio tarjoaa keholle monia hyötyjä.

Paras tapa syödä parsakaalia

Parsakaali on tunnetusti terveellinen kasvis, jota voi syödä vaikka joka päivä. Parsakaalilla on tulehdusta lievittävä vaikutus, se voi ehkäistä syöpää ja se muuttaa elimistön pH-arvoa terveellisen emäksiseksi.

Aivodieetti – miksi se kannattaa?

Moni haluaa laihduttaa, ja silloin ryhdytään usein dieetille tai käydään kuntosalilla, jotta vartaloa voitaisiin muokata halutulla tavalla. Tässä unohdetaan kuitenkin usein eräs hyvin tärkeä lihas – aivot. Oletko koskaan kuullut niin sanotusta aivodieetistä? Tässä artikkelissa kerromme, mistä tässä on kyse. Jatka…

Puhdista maksasi liemillä

Terve maksa on edellytys sille, että voisit nauttia hyvästä yleisestä terveydestä. Moni tekijä voi vahingoittaa maksaa ja voi saada sen toiminnan muuttumaan, ja siksi suosittelemmekin jokaiselle terveydestään kiinnostuneelle maksan puhdistusta aina ajoittain. Puhdistukseen on tarjolla erilaisia vaihtoehtoja, ja luonnollinen detox-kuuri…

Munuaisten toimintaa edistävät vihannekset

Ruokavalion pitäisi aina kuvastaa luonnon parhaita voimia kehon hoitamiseen ja siihen vaikuttamiseen. Ja munuaiset, tuo välttämätön elin jonka toiminta vaikuttaa elämänlaatuun, ansaitsee ainoastaan parasta ravintoa. Ruokavalion pitäisi aina sisältää niitä ravintoaineita, joilla on kyky parantaa munuaisten toimintaa.

5 vinkkiä miten huolehtia haimasta

Haima on elin, jonka olemassaoloa tuskin muistamme ennen kuin koemme siihen liittyvän sairauden. Onkin siis tärkeää oppia tästä rauhasesta joka sijaitsee vatsalaukun takana ja vastaa ruokaa sulattavien nesteiden erityksestä. Tässä artikkelissa annamme viisi vinkkiä miten huolehtia haimasta.