Päärynä

6 juomaa helpottamaan ahdistusta

Moderni elämäntapa, jota useimmat ihmiset nykyaikaisissa yhteiskunnissa toteuttavat, on täynnä velvollisuuksia, ja siten hyvin monet kärsivätkin ahdistuksesta aina hetkittäin. Tätä ongelmaa kannattaa hoitaa aivan kuten mitä tahansa muutakin terveyteen vaikuttavaa pulmaa, sillä jos sitä ei huomioida kunnolla, saattaa se heikentää elämänlaatuasi sekä johtaa vakaviin fyysisiin…

3 smoothieta ärtyvän suolen oireyhtymän hoitoon

Ärtyvän suolen oireyhtymä on hyvin yleinen vaiva, joskaan ei ole varmaa mikä sen aiheuttaa. Joskus se liittyy stressiin, infektioihin tai tiettyjen ruokien aiheuttamiin reaktioihin. Mikä tahansa aiheuttaja onkin, sen voimakkaat oireet tekevät elämästä vaikeaa.