Lapsena kaikki tuntui olevan paljon yksinkertaisempaa ja hauskempaa. Mutta kun me kasvamme aikuisiksi, elämänkulku saa meidät unohtamaan unelmamme. Ajan myötä ajaudumme mukavuuden ja tottumuksen noidankehään, ja teemme näin itsestämme rutiinin orjia. Kadotamme näkyvistä kaiken sen, joka on meille tärkeää onnellisen…
Tunnetko elämäsi olevan jumissa? Eikö sinulla ole lainkaan tavoitteita? Tässä tapauksessa saatat olla sillä kuuluisalla mukavuusalueella.
Huolimatta siitä, kuinka isot tai pienet, ylelliset tai tyylikkäät kotisi sisätilat ovat, kodin täytyy olla paikka, joka huokuu mukavuutta ja hyvää oloa. On oleellista, että ilmapiiri kotona on hyvä.
Ensimmäiset päivät eron jälkeen olivat todellista helvettiä. En pystynyt kuin sinnittelemään, en voinut lakata ajattelemasta kaikkea suhteemme pahaa ja hyvää. Nyt kun aikaa on kulunut enemmän, unohdan sinut aina silloin tällöin – ihan huomaamattani.
Onko parisuhteesi jatkuvassa kriisissä? Johtaako yksi riita aina toiseen? Jos vastasit myöntävästi, on aika kysyä itseltäsi mitä asian eteen teet ja oletko menossa väärään suuntaan yrittäessäsi ratkaista suhteesi ongelmia.
Kun arkesi on täynnä työtä, jännitettä ja huonoja tottumuksia, fyysinen terveytesi ei ole ainoa asia, joka kokee vahinkoa. Tunne-elämäsikin terveys heikkenee. Fyysinen ja henkinen tasapaino ovat erittäin tärkeitä arjen hyvinvoinnin kannalta.
Ikigai on ”olemassaolon syy”. Japanilaiset uskovat, että jokaisella meistä on tällainen.
Olet varmasti kuullut adrenaliinista. Yhdistät adrenaliinin vapautumisen luultavasti aktivointiin, motivaatioon ja energiaan, jota tarvitset tunteaksesi olosi hyväksi ja saadaksesi asiat hoidettua. Tämä hormoni, joka toimii myös välittäjäaineena, voi olla suureksi avuksi.
Olen tuhlannut paljon aikaa sen ajattelemiseen, miltä näytän ja mitä muut minusta ajattelevat. Miltä näytän siinä ja siinä asussa? Huomaavatko naapurit, että olen riidellyt kumppanini kanssa?
Onnellinen parisuhde ei ole mikään yksinkertainen asia. Joskus ilmenee pettymyksiä, erilaisuutta ja ongelmia, jotka voivat rasittaa suhdetta. Siksi haluamme nyt pohtia tätä kysymystä: mikä on salaisuus onnelliseen parisuhteeseen – mitä tällaiset ihmiset tekevät oikein?
Sen sijaan että tyytyisit nykyisiin olosuhteisiisi ja pysyisit mukavuusaslueellasi, etsi terveyttä ja onnellisuutta. Uskalla irrottautua ja löytää näitä.
Tämä artikkeli kertoo mielihyvästä ja palkinnoista, joita pienet teot kuten muiden ihmisten auttaminen, kodin siivoaminen tai vain runsaampi vedenjuonti voivat sinulle tuoda. Näistä elämän pienistä asioista saadaan välittömiä positiivisia vaikutuksia.
Se tunne, kun kotona on mukava olla. Koti on sinun aluettasi tässä maailmassa, joten kaiken tulisi olla juuri niinkuin sinä haluat. Älä unohda kotisi ulkopuolta. Kotisi ulkopuoli on kuin kotisi kasvot. Kerromme sinulle tänään muutamista hyödyllisistä sisustusvinkeistä, joita voit käyttää…
Tyypilliseen länsimaiseen elämäntapaan kuuluu usein paljon stressiä ja negatiivista ajattelua. Nopeatempoinen elämänrytmi voi käydä niin musertavaksi, että monissa tapauksissa negatiiviset ajatukset muuttuvat elämänmotoksi, josta voi olla paljon haittaa. Tätä voi olla vaikea uskoa, mutta ajatuksissa on voimaa.
Aerobinen liikunta auttaa polttamaan rasvaa, mistä syystä sitä suositellaan laihduttajille. Tämä on kuitenkin vain yksi sen monista hyödyistä.
Positiivisen energian houkuttelemiseksi meidän on opittava päästämään irti menneestä ja keskityttävä nykyhetkeen ja tulevaisuuteen, sillä nämä ovat ainoita muutettavissa olevia hetkiä. Me kaikki käymme läpi hyviä ja huonoja aikoja, mutta huonot ajat tuntuvat vaikuttavan meihin enemmän.
Kun kuulemme sanan ”väkivalta”, yleensä ajattelemme automaattisesti fyysistä aggressiota. On kuitenkin olemassa myös verbaalista väkivaltaa, joka jättämättä mitään näkyvää vahinkoa, on aivan yhtä vahingollista kuin fyysinen väkivalta.
Jossakin vaiheessa elämää kaikille käy niin, että olo muuttuu surulliseksi. Vaikka tämä ei olekaan mukava asia, suru on kuitenkin luonnollinen tunne. Se on itse asiassa myös hyödyllinen tunne. Suuren suuri ja pitkään kestävä suru voi kuitenkin olla esteenä sille, että…
Me kaikki olemme jossakin vaiheessa käyneet läpi kokemuksen, joka on aiheuttanut suurta henkistä tuskaa. Onko olemassa keino päästä yli tuosta kärsimyksestä?
Jokaisella on eri mielipiteitä seksistä. Olemme kuitenkin kaikki samaa mieltä siitä, että voimme aina löytää keinoja parantaa sitä. Tämä pätee erityisesti kumppanin kanssa kehitettyihin rutiineihin.
