Omena

Omenoiden hyödyt ja 9 tapaa nauttia niitä

Monet ravitsemusasiantuntijat suosittelevat syömään omenan päivässä ”lääkärin pitämiseksi loitolla”. Tämä vaatimaton hedelmä näet kätkee sisäänsä runsaan joukon terveydelle hyödyllisiä ominaisuuksia. Tutustu omenoiden hyötyihin ja yhdeksään tapaan nauttia niitä.

10 herkälle vatsalle turvallista ruokaa

Herkän vatsan omaavien ihmisten täytyy olla varovaisia ruokavalionsa kanssa, mikäli he haluavat säilyttää hyvän elämänlaadun. Onneksi tietyt ruoat voivat olla erittäin hyödyllisiä herkälle vatsalle, sillä niillä on kyky auttaa vähentämään suoliston tulehdustilaa ja parantamaan bakteerikantaa.

Luontaishoitoja allergioiden lievittämiseen

Allergia on immuunijärjestelmän reaktio. Allergikot ovat usein herkistyneet useille asioille. Allergiat voivat aiheuttaa monenlaisia oireita, kuten vuotavaa nenää, aivastelua, kutinaa, ihottumaa, ödeemaa (turvotusta) tai astmaa. Oireet voivat vaihdella lievästä vaikeaan.

Herkullinen omenapiirakka

Tämä omenapiirakka on vastustamattoman erilainen versio siitä perinteisestä jälkiruoasta. Se on täydellinen sekoitus kermaisuutta ja makeutta vaniljatäytteestä, sekä voimakasta makua paistetuista omenoista. Tässä piirakassa on myös hyvin erityinen persikkainen maku.

7 smoothieta vihreästä omenasta – näillä päivä alkaa terveellisesti

Vihreät omenat ovat eräitä herkullisimmista hedelmistä, joita kaupoista voi löytää. Koska omenoista 85 % on vettä, tämä hedelmä on myös loistava vaihtoehto kehon kosteuttamiseksi. Omenoista saa lisäksi runsaasti kuitua, joka auttaa parantamaan suoliston toimintaa. Lisäksi palanen vihreä omenaa toimii myös luonnollisena laksatiivina.

8 vihreän omenan loistavaa hyötyä

Vihreät omenat ovat loistava ratkaisu herkutteluun, ja niiden maku on raikas ja hapan. Ne ovat kuitenkin hyvää ruokaa myös siksi, että ne auttavat kehoasi monella tapaa ja kohentavat siten yleistä terveyttäsi – onkin monta syytä siihen, miksi tämän hedelmän syönti kannattaisi…

4 loistavaa omenasmoothieta vatsan hoikistamiseksi

Onko jokin tietty omenalaatu juuri se, jotka eniten pidät? Toiset laadut ovat makeita, ja toiset taas happamia. Itse asiassa sillä ei kuitenkaan ole väliä, minkä laadun valitset, sillä kaikillla omenoilla on eräs yhteinen asia: ne hoitavat ihmisen terveyttä tehokkaasti.

Omenasoseen terveyshyödyt

Kun olit lapsena sairaana, äitisi tai isoäitisi ehkä antoi sinulle syötäväksi omenasosetta. On myös tavallista antaa omenaa lapsille, joilla on ruoansulatukseen tai suoliston toimintaan liittyviä ongelmia.