Oliiviöljy

Valmista herkullinen vinaigrette appelsiinimehusta

Mausteseosten ja salaatinkastikkeiden tekemiseen on monia eri tapoja, joissa yhdistyvät erilaiset maut ja värit. Käyttämäsi salaatinkastike riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistäsi. Voit valita vahvoja tai kevyitä makuja, suolaisia tai makeita tai jopa sitruksen makuisia kastikkeita. Vinaigrette appelsiinimehusta on herkullinen lisä mihin vain…

Parhaat ruoanlaittomenetelmät terveelliseen ruokavalioon

Terveellisen ruokavalion noudattaminen ei ole aina niin yksinkertaista kuin toivoisimme. Ruoka-ainesten ravintoarvojen huomioonottamisen lisäksi jokaisen henkilökohtaiset mieltymykset ja vaatimukset vaikuttavat suuresti ruokavalion koostumukseen, ja kaiken lisäksi kaikki ruoanlaittomenetelmät eivät ole terveyden kannalta suotuisia. Mitkä ruoanlaittomenetelmät sitten sopivat parhaiten terveelliseen ruokavalioon?

Valkosipuliöljy hoitaa elimistöä tehokkaasti

Valkosipuliöljy on erittäin lääkinnällistä, ja sitä kannattaisikin nauttia osana arjen ruokavaliota. Tämä öljy edistää hyvää terveyttä yleisesti sekä estää ja hoitaa eräitä häiriöitä. Voit hankkia sitä kapseleissa, mutta voit myös valmistaa valkosipuliöljyä kotona!

Kotitekoinen inkivääriöljy kivun lievittämiseen

Tämä kotitekoinen inkivääriöljy on yksi parhaista kotikonsteista kivun lievittämiseen, mikä johtuu sen sisältämien ainesosien ominaisuuksista. Se on tehokas tulehdusta lievittävä, kipua hillitsevä ja diureettinen hoito. Se parantaa muun muassa verenkiertoa ja hoitaa ruoansulatusongelmia.

Näin valmistat valkosipuliöljyn kotona

Valkosipuliöljyn valmistaminen kotona voi kuulostaa aluksi työläältä ja turhalta sähläykseltä, mutta usko tai älä, näkemäsi vaiva tulee olemaan sen arvoinen! Vaikka valkosipulia ja sen voimakasta ja omalaatuista makua käytetään ruoan maustajana niin kotimaisessa kuin kansainvälisessäkin keittiössä, harva tietää tarkalleen, miten…

10 terveellisintä rasvaa

Rasvoja on kritisoitu jo vuosikymmeniä, sillä terveelliseen ruokavalioon ei monen mielestä saisi kuulua niitä juurikaan. Avainasia on kuitenkin terveellisten rasvoja valitseminen ja niiden määrän tasapainottaminen proteiinien ja hiilihydraattien kanssa. Näin pystyt takaamaan sekä terveellisen painon että parhaan mahdollisen terveyden.

Neljä tapaa suoristaa hiukset ilman suoristusrautaa

On monia tapoja pitää hiukset pehmeinä, silkkisinä ja terveinä altistamatta niitä kovalle lämmölle. Koska me kaikki haluamme hiusten näyttävän mahtavilta ja pysyvän terveinä, aiomme nyt jakaa tässä artikkelissa joitakin vinkkejä hiusten luonnolliseen suoristamiseen ilman suoristusrautaa.

Kiinteyttävä öljy jaloille

Jos haluat pitää jalkasi kiinteinä, haluamme tehdä yhden asian selväksi: niiden kiinteyttämiseksi ei ole mitään ihmekeinoa. Tämä osa kehoa voi olla melko ongelmallinen. Kaiken kaikkiaan se on aluetta, johon rasva, selluliitti ja muut kauneusongelmat ilmaantuvat ja saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi.…

Kolme kotitekoista saippuaohjetta

Kotitekoiset luonnonsaippuat ovat tulleet hyvin suosituiksi viime vuosina. Saippuoita tehdään yrttiuutteista ja eteerisistä öljyistä, sekä kasvi- ja eläinperäisistä rasvoista. Näistä aineista tehdyt saippuat ovat hyväksi sinulle! Luonnonsaippuan ominaisuudet vaihtelevat sen ainesten mukaan. Toiset saippuat voivat olla rentouttavia, kun toiset ovat…