Nesteytys

Kuumuuden vaikutukset elimistöön

Kuumuuden vaikutukset alkavat näkyä elimistössä silloin, kun kehon lämpötilaa säätelevä järjestelmä alkaa pettää. Jos tätä itsesäätelyä ei tapahdu, kuumuus voi aiheuttaa hengenvaaran. Tässä artikkelissa kerromme, mitkä ovat kuumuuden vaikutukset elimistöön.

Ananasveden hyödyt terveydelle

Ananas on peräisin Etelä-Amerikasta. Mitä tulee sen sisältämiin ravinteisiin, ananas on yksi parhaista hedelmistä ihmisen elimistölle ensinnäkin siksi, että se sisältää vitamiineja ja mineraaleja, mutta se tarjoaa myös entsyymejä, antioksidantteja ja kuituja. Tässä artikkelissa selvitämme, mitkä ovat ananasveden hyödyt terveydelle!

Lämpöuupumuksen syyt ja hoitokeinot

Lämpöuupumus on tila, jossa ruumiinlämpö ylittää 40 astetta. Sitä tapahtuu yleensä kuumassa ympäristössä ja lämpöuupumuksen syy liittyy korkean kosteuden ja voimakkaan fyysisen aktiviteetin yhdistelmään. Tässä artikkelissa tarkastelemme, mitkä ovat lämpöuupumuksen syyt ja parhaat hoitokeinot sen lievittämiseen.

Aloe vera -mehun juominen kannattaa

Aloe vera on täynnä terveydelle hyödyllisiä vitamiineja, helposti imeytyviä hiilihydraatteja, antioksidantteja, kivennäisaineita, entsyymejä ja aminohappoja. Parasta siinä on sen neutraali maku, joka sopii yhteen lähes minkä tahansa kanssa. Tästä syystä aloe vera -mehua on helppo lisätä vaikka smoothieihin, virkistävään teehen…

Lämpöuupumus: 4 luontaishoitoa

Aurinko on ihmisen terveydelle hyväksi, kunhan sen kanssa ollaan varovaisia. Kun auringonsäteet ovat liian voimakkaita ja lämpötila on hyvin korkea, tuloksena voi olla lämpöuupumus.

Kookosveden hyödyt terveydelle

Tiesitkö, että kookosvesi on terveydelle hyväksi, ja se kannattaa ottaa osaksi ruokavaliota? Jos et vielä ole kokeillut tätä suosikkituotetta, nyt se kannattaa! Jatka lukemista ja saat tietää tarkemmin mitkä ovat kookosveden hyödyt terveydelle, mikäli sitä nautitaan säännöllisesti.

5 yleistä virhettä nesteytyksessä

Jotta voisit ylläpitää hyvää elämänlaatua ja välttää sairastumista, sinun tulee varmistaa, että juot tarpeeksi nesteitä. Vaikka monet ihmiset eivät välitäkään tästä tosiasiasta ja tekevät virheitä nesteytyksessä, on oikeanlainen nesteytys välttämätöntä, jotta kaikki elimet toimisivat kunnolla.

Hyviä syitä juoda kurkkumehua

Kurkku on vähitellen tullut osaksi eri ruokakulttuureja ympäri maailmaa. Kurkku on terveellinen vihannes, ja kurkkumehun juomisella on lukuisia terveyshyötyjä. Kurkussa on vain vähän sokeria, rasvaa ja proteiinia. Kurkun painosta 95 % on vettä, eli sen mehu on kevyttä ja nesteyttävää.…