Mieliala

Mitä tapahtuu, kun et nuku riittävästi?

Nukkumisen päätehtävä on antaa kehon ja mielen levätä, valmistaa ne uuteen päivään. Nukkuminen vaikuttaa suoraan solujen aineenvaihduntaan. Unen laadulla on aivan yhtä tärkeä merkitys kuin sillä, kuinka monta tuntia nukut. Kuusi tuntia päivässä nukkuva ihminen saattaa tuntea olonsa hyväksi, kun…

Hankalat ihmiset, joiden kanssa on vaikea tulla toimeen

Olet luultavasti joskus joutunut tekemisiin vaikeiden ihmisten kanssa, jotka tekivät olostasi turhautuneen, pöyristyneen tai vihaisen. Kuinka hankaliin ihmisiin tulisi suhtautua? Ensimmäinen askel on osata tunnistaa erilaiset hankalat ihmiset, joiden kanssa on vaikea tulla toimeen. Tässä artikkelissa puhumme yleisimmistä hankalista ihmistyypeistä.

Miksi seksuaalinen vietti kasvaa kesällä?

Vaikka sanotaankin, että ”kevät saa kaikki kukat kukkimaan”, kevät ei näyttäisi olevan kaikkein suotuisin aika rakkauden kukoistukselle, vaikka toki kaikki vuodenajat sitä saattavat olla. Yritämme selvittää seuraavaksi, miksi seksuaalinen vietti kasvaa juuri kesällä.

Mitä on yösyöpöttely?

Oletko sinäkin usein seisonut jääkaapilla keskellä yötä ja haalinut syötävää kaksin käsin? Tässä tapauksessa kannattaa miettiä, voisiko yösyöpöttely olla sinulle ongelma.

Pöydän koristelu: edulliset ja kauniit ideat

Oletko aikeissa järjestää illanistujaiset kotonasi? Tai kenties lounaan läheisille? Olipa tilanne mikä tahansa, pöydän koristelu ja kaunis kattaus täydentävät mukavaa yhteistä hetkeä! Asetelmien tekoon on monia erilaisia lähestymistapoja, jotkut yksinkertaisia, toiset monimutkaisempia ja luovempia.

Pahoinpidellyn naisen syndrooma

Pahoinpidellyn naisen syndrooma vaikuttaa kehen vain ihmiseen, joka on kokenut pitkäaikaista fyysistä tai henkistä pahoinpitelyä. Kyseessä on Lenore E. A. Walkerin luoma termi.

Viisi tuoksukukkaa pieneen puutarhaan

Yksi parhaista asioista elämässä on mennä ulos ja nauttia kauniin puutarhan tuoksusta. Puutarhat eivät ole miellyttäviä vain silmillemme, vaan myös muille aisteille; esimerkiksi hajuaistille. Tämä mielessä pitäen haluamme, että opit tuntemaan viisi kaunista tuoksukukkaa, jotka voit istuttaa suosikkipaikkaasi luoden pienen…

Kymmenen varoitusmerkkiä mielisairaudesta

Jotkut sairaudet vaikuttavat käytökseen ja toimintaan, ja johtavat yhtäkkisiin mielialan muutoksiin. Mielisairauden oireet voivat johtua monista syistä, ja niillä on vakavia terveysvaikutuksia. Nämä tilanteet voivat myös olla väliaikaisia. Kun oireet pitkittyvät, kyseessä saattaa olla mielisairaus. Oireita voidaan hallita, jos ne…

9 ihmistyyppiä, joista kannattaa pysyä kaukana

Elämämme aikana meillä on mahdollisuuksia tutustua erilaisiin ihmisiin, joilla kaikilla on erilaiset ​​persoonallisuudet ja elämäntavat. Joistakin näistä ihmisistä kasvaa meille se tuki ja turva, joka voi jopa osoittautua avaintekijäksi meidän henkilökohtaiselle ja ammatilliselle kasvuprosessillemme.

Emotionaalinen uupumus: kun henkinen taakka painaa liikaa

Emotionaalinen uupumus nousee esille silloin, kun ylitämme psykologisen kiintiön siitä mitä voimme hallita ja kanavoida. Puhumme tietenkin kaikista niistä emotionaalisista tiloista, jotka sisältyy niin stressiä, päivittäisiä huolenaiheita sekä jännitteitä joita muut meihin tartuttavat, kuten myös pelkoja, menneisyyden painoa, tulevaisuuden pelkoa…

Aktiviteeteista ylikuormittuneet lapset

Nykypäivänä useat lapset ovat ylikuormittuneita aktiviteeteista. Vaikka useimmat näiden lasten ns. helikopterivanhemmista tarkoittavatkin hyvää ja ovat vakuuttuneita siitä, että he tekevät kaiken lastensa parhaaksi, he eivät ymmärrä aiheuttamaansa vahinkoa jälkikasvulleen. Katsotaanpa, miltä ylikuormittuneet lapset ja heidän elämänsä näyttävät.

Luo minimalistinen koti 8 vinkin avulla

Monella on tapana säilöä tavaroita minne sattuu, koska joskus niille on vaikea löytää sopivaa paikkaa. Tämä voi saada huoneet näyttämään sotkuisilta ja sekavilta, jolloin kodin pitäminen siistinä vaikeutuu. Minimalismi on täydellinen ratkaisu kodin järjestämiseen. Luo minimalistinen koti näillä 8 vinkillä!

ADHD lapsella: havaitseminen ja hoito

Kuten moni tietääkin, tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö on neurobiologinen häiriö, jota ilmenee suhteellisen monella lapsella. Yleisesti ottaen sitä on yli 5 %:lla lapsista ympäri maailmaa, ja se on yleisempi tila pojilla kuin tytöillä.

Vaihdevuosien alku: näin helpotat siirtymää

”Olen aina masentunut, ärtynyt ja kiukkuinen”, kuuluu monen naisen suusta, kun vaihdevuosien alku osuu omalle kohdalle. Tässä vaiheessa nainen kokee tyypillisesti elimistössään sellaisia muutoksia, joihin on vaikea suhtautua. Onneksi tarjolla on kuitenkin paljon tietoa, jotta vaihdevuosiin voi valmistautua ja jotta…

5 riskitekijää, jotka voivat johtaa masennukseen

Masennus luokitellaan mielialahäiriöksi. Masentuneilla ihmisillä esiintyy syvää surun tunnetta, ärtyisyyttä, mielenkiinnon puutetta elämää kohtaan sekä muutoksia käyttäytymisessä. Mutta tiedätkö ne riskitekijät, jotka voivat johtaa masennukseen?