Mantelit

Valmista mantelimaitoa avuksi painonpudotukseen

Monet ihmiset ovat alkaneet juoda mantelimaitoa apuna painonpudotukseen. Vaikka se onkin erittäin kaloripitoinen juoma verrattuna muihin kasvimaitoihin, sisältää se kuitua, aminohappoja ja terveellisiä rasvoja. Se on siis hyvä valinta mihin vain ruokavalioon.

Nämä ovat parhaat ruoat iholle

Voit käyttää maailman kalleimpia voiteita ja hoitoja, mutta saadaksesi terveen ihon tarvitset myös hyvän ruokavalion. Tällä kertaa kerromme mitkä ovat parhaat ruoat iholle, joita ei kannata jättää pois ruokavaliosta jos haluat parantaa sekä oloasi että ulkonäköäsi.

Valmista itse maukkaat pähkinävoit

Jo pieni annos pähkinöitä antaa kehollesi runsaasti ravinteita, joita tarvitset pysyäksesi terveenä ja energisenä koko päivän. Sen lisäksi että nautit pähkinöitä raakoina, niistä voi valmistaa kotona levitteitä, jotka ovat loistavan herkullisia lisiä voileiville, paahtoleivälle ja alkupaloihin.

4 mantelia päivittäin on loistava tapa

Mantelit ovat äärimmäisen terveellistä ruokaa, ja niiden syönti säännöllisesti voi tuottaa merkittävät positiiviset vaikutukset kehossasi. Nyt kerromme millä kaikilla tavoilla hyödyt siitä, että syöt neljä mantelia päivittäin ja teet tästä säännöllisen tavan. Jatka siis lukemista ja ylläty, sillä luultavasti monet mantelien…

Mantelit ihonhoidossa – 5 tapaa kirkastaa iho

Haluatko kirkkaamman ja puhtaamman ihon? Mantelit ovat uusi paras ystäväsi! Lue vinkit kuinka monipuolisesti voitkin hyödyntää mantelit myös ihonhoidossa. Manteli tunnetaan sen herkullisen makeasta mausta ja korkeasta ravintoainemäärästä. Mantelit soveltuvat välipalaksi, lisukkeeksi ja niistä voi valmistaa myös mantelimaitoa.

Miksi siemeniä ja pähkinöitä tulisi liottaa

Pähkinät ja siemenet ovat tärkeä osa terveellistä ruokavaliota erinomaisen ravintosisältönsä ansiosta. Niitä on hyvä popsia myös silloin, kun sinulla on mielitekoja, sillä ne tyydyttävät nämä mieliteot helposti. Tässä artikkelissa kerromme siementen ja pähkinöiden loistavista terveyshyödyistä sekä siitä, miksi siemeniä ja…

Mantelimaidon hyödyt

Mantelimaito on yksi parhaista ruoista edistämään painonpudotusta. Se on laktoositon vaihtoehto, ja se sisältää paljon antioksidantteja ja tärkeitä mineraaleja, kuten kaliumia ja kalsiumia. Se on loistava korvike lehmänmaidolle alhaisen kolesterolipitoisuutensa sekä runsaan vitamiinipitoisuutensa ansiosta. Mantelimaito on vähäkalorisempaa kuin soijamaito, ja lisäksi…