Moni joutuu lopettamaan lehmänmaidon juonnin siksi, että olo tulee siitä huonoksi – ehkäpä kyseessä on laktoosi-intoleranssi. Toisaalta moni jättää maidon muista kuin fyysisistä syistä.
Lista ruoista, joita vauvalle ei tulisi antaa, on vanhemmille kullanarvoinen. Kun lapsi kehittyy, on tärkeää hoitaa ja suojella häntä hyvin.
Kahvin juominen aamuisin energiapaukun saamiseksi on tuttu ja rakastettu tapa. Mutta on olemassa myös sellaisia juomia jotka vähentävät stressiä, ja joiden avulla elämä tuntuu vähemmän vaativalta.
Monet laittavat riisipuuroon sokeria, jotta se olisi hyvää. Sokerin voi kuitenkin korvata muilla aineksilla makua ja makeutta antamaan, ja tällä kertaa annamme pari erilaista, maustettua versiota perinteisestä riisipuurosta.
Kassing-menetelmä on tapa ruokkia vauvaa pullolla ilman, että tällä on haittoja imetyksen sujuvuudelle. Menetelmää käyttämällä riski siitä, että vauva kieltäytyy rinnasta tai ei pysty imemään tarpeeksi voimakkaasti, on lähes olematon.
On olemassa ruokia jotka ovat hyvin tavallisia aterioillamme, mutta joiden tuotannossa ei joskus ole kunnollista turvallisuusmenettelyä, minkä vuoksi esimerkiksi ravitsemusasiantuntijat eivät laittaisi niitä omalle lautaselleen.
Tiedätkö, kuinka auringon polttamaa ihoa hoidetaan luontaishoitojen avulla?
Tässä artikkelissa opit kuinka voit valmistaa herkullisen kreikkalaisen jogurtin itse. Se auttaa sinua vähentämään kuluttamiasi kaloreita ja hiilihydraatteja. Jogurtti on myös ruoka, joka sopii hyvin melkein minkä kanssa tahansa ja sitä voidaan tarjoilla aamiaiseksi lisukkeena tai välipalaksi.
Jos olet luova ja tykkäät kehitellä erilaisia reseptejä sekä itsellesi että perheellesi, pidät varmasti näistä kolmesta helppotekoisesta jogurttijäätelöstä. Opi valmistamaan ne ja ilahduta koko perhettäsi!
Jäätelö on yksi herkullisimmista ja suosituimmista jälkiruoista. Annamme tänään helppoja reseptejä, jotta voit tehdä jäätelöä itse kotona.
Tänään jaamme helpon, veden kielelle nostattavan Sitruuna-Charlotten reseptin. Tähän herkulliseen jälkiruokaan tarvitset vain paketillisen keksejä, maitotiivistettä ja sitruunaa. Se on ihanteellinen nautittavaksi välipalana tai jälkiruoaksi. Sitruuna-Charlotte muistuttaa hiukan sitruunapiirakkaa, mutta jälkimmäisessä munat ja sokeri lisätään suoraan kekseihin. Jatka lukemista ja opi valmistamaan…
Tiedämme varmasti kaikki, että kaura on vilja jossa on runsaasti kuitua ja suuri määrä ravinteita, ja että se sisältää elintärkeitä aminohappoja jotka auttavat kehoa pääsemään eroon hyödyttömästä aineksesta kehossa. Vaikka tämä tuote saattaakin vaikuttaa hyvin yksinkertaiselta, tosiasiassa se on erittäin monikäyttöinen…
Kanariansiemen on tuote, joka sisältää vain vähän kaloreita, ja siitä on tullut suosittu ruoka ympäri maailmaa. Siinä on runsaasti elintärkeitä ravinteita, ja siitä saadaan mahtavat hyödyt terveydelle.
Vitamiinien nauttiminen on oleellista, jotta pysyisimme terveinä, energisinä, aktiivisina ja täynnä elämää. Mutta et kenties ole tietoinen siitä, että jopa näitä lisäravinteita tulisi nauttia vain tietyissä määrissä, sillä joidenkin vitamiinien, kuten D-vitamiinin, liikasaanti voi olla haitallista. Tässä artikkelissa kerromme, mitä…
Elimistöömme imeytyy joka päivä tuhansia myrkkyjä, jotka tulevat syömästämme ruoasta. Ne voivat olla lisättyjä kemikaaleja, luontaisia myrkkyjä tai olla peräisin jopa tietyllä tavalla käsitellystä ruoista. Haluatko tietää, missä ruoissa on eniten myrkkyjä? Lue lisää tästä artikkelista.
Oletko jo kuullut kaikista kauramaidon juonnin monista hyödyistä?
Kasvimaidot ovat mahtava vaihtoehto lehmänmaidolle. Tämä pätee etenkin ihmisiin, jotka kärsivät laktoosi-intoleranssista. Niitä nauttivat myös ihmiset, jotka haluavat muuttaa ruokavaliotaan.
Hyvälaatuinen uni on elintärkeä asia, jos haluat pitää yllä fyysistä ja psyykkistä terveyttäsi. Hoida ja ehkäise unettomuutta parhaasi mukaan!
Viime vuosina on todistettu, että tiettyjen luonnonrohtojen käyttö ennen nukkumaanmenoa voi parantaa unenlaatua, mikä vähentää jännitettä ja unettomuutta. Tässä artikkelissa kerromme yhdestä näistä: miksi siis juoda hunajamaitoa ennen nukkumaanmenoa?
Maito ja Hunaja. Kaksi vanhaa tuttua joita on käytetty kautta vuosisatojen. Maidon juonti hunajan kera on todella herkullinen rutiini. Usko tai älä, tämä sekoitus on hyvä ratkaisu makeanhimon tyydyttämiseksi, ja samalla saat tehokasta lämmikettä ennen nukkumaanmenoa.
