Maissi

Lisää nämä seitsemän täysjyväviljaa ruokavalioosi

Täysjyväviljat ovat täynnä ravinto-ominaisuuksia, joista on hyötyä terveyden lisäksi myös painonpudotuksessa ja optimaalisen painon ylläpitämisessä, kun niitä sisällytetään ruokavalioon. Monimutkaisten hiilihydraattien lähteenä täysjyväviljat ovat oleellinen osa mitä vain tasapainoista ruokavaliota. Lue tästä artikkelista lisää siitä, mitä täysjyväviljaa ruokavalioon kannattaa lisätä.

Näin valmistat herkulliset tamal-kakkuset

Aivan ensimmäiseksi haluamme huomauttaa, että jos uskaltaudut kokeilemaan tämän herkullisen ruoan valmistusta kotona, ei tarvitse pelätä tuloksena katastrofia! Tamal-kakkuset voidaan nimittäin tehdä monista erilaisista aineksista, ja ne on erittäin helppo valmistaa. Tarvitset vain rehtiä kokkaamista.

Maissin vihneen yhdeksän hyötyä terveydelle

Maissin vihne ja sen käyttö on monelle uutta. Maissi on Amerikan mantereen viljelykasvi, jota on käytetty yli 10 000 vuoden ajan peruselintarvikkeena. Sitä viljellään tällä hetkellä lämpimissä ilmastoissa ympäri maailmaa, ja on arvioitu, että kasvi voi saavuttaa jopa kolmen metrin korkeuden.