Magnesium

Merisuolan kahdeksan yllättävää terveyshyötyä

Tiedätkö, mistä pöytäsuolasi on peräisin? Saatat luulla, että ruoanlaitossa käyttämäsi suola todella on peräisin merestä, ja tavallaan se onkin, mutta sitä on käsitelty ennen kuin se saapuu ruokapöytääsi. Käsittelyn aikana suolasta häviävät mineraalit, magnesium ja jodi. Samalla siihen lisätään kaliumjodidia…

Magnesiumin puutos: näin hoidat sen

Magnesiumin puutos koskee monia ihmisiä ympäri maailmaa, ja monet eivät edes tiedä kärsivänsä siitä. Magnesiumin puute voi johtaa erinäisiin oireisiin ja terveysongelmiin, jotka saatetaan sivuuttaa helposti tai sekoittaa muihin ongelmiin.

2 magnesiumpitoisinta teetä

Kärsitkö magnesiumin puutteesta? Et ehkä edes ole huomannut, koska tämän tärkeän mineraalin puute ei yleensä näy normaalissa verikokeessa – ikävä kyllä, sillä magnesiumilla on suuri rooli elimistössämme, sitä tarvitaan muun muassa energiantuotantoon. Tässä artikkelissa esittelemme 2 magnesiumpitoisinta teetä.

5 aivoja aktivoivaa ravinnetta

Oletko koskaan tullut ajatelleeksi, että ruokavaliolla on paljon merkitystä sen kannalta, kuinka aktiivisina ja terveinä aivosi säilyvät ajan kuluessa? Ruoan valitseminen aivoja ajatellen on kuitenkin hankalaa ilman tarkempaa tietoa asiasta, ja usein ihmisen ruokavalio ei erityisemmin tuekaan tätä hyvin tärkeää elintä. Tuloksena…

Magnesiumkloridi: 18 uskomatonta terveysvaikutusta

Magnesiumkloridi toimii eräänlaisena ravintolisänä, joka on pullollaan sellaisia terveysvaikutuksia jotka saavat kehosi näyttämään ja tuntumaan nuorelta ja energiseltä. Lisäksi se auttaa torjumaan erilaisia tulehduksia. Tämä aine on terveysvaikutuksiltaan hyödyllinen kaikenikäisille, mutta kuten kaikkien aktiivisten aineiden kohdalla, myös magnesiumkloridi sisältää muutamia sivuvaikutuksia,…

Magnesiumin puutosoireet

Tämä ongelma – magnesiumin puutosoireet – jäävät usein huomaamatta, koska magnesium ei yleensä näy verikokeissa. Vain yksi prosentti elimistön tarvitsemasta ja käyttämästä magnesiumista on varastoitunut vereen. Lisäksi useimmat lääkärit eivät edes sisällytä sitä määräämiinsä kokeisiin. Kaikki tämä tarkoittaa sitä, että voi…