Luut

7 tapaa ehkäistä osteoporoosia

Osteoporoosi on krooninen luuston sairaus, joka lisää murtumien, kovan kivun ja muiden elämänlaatuun vaikuttavien oireiden riskiä. Sen ehkäiseminen ajoissa onkin tärkeää.

5 kasvia vaivaisenluiden hoitoon

Vaivaisenluiden hoitaminen luonnonmukaisin menetelmin vaatii ainesosia, joilla on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Jotkut lääkekasvit, kuten kurkuma, kehäkukka ja laventeli, voivat olla tehokas apu. Ne vähentävät kipua ja turvotusta.

6 luontaishoitoa luukipuun

On tärkeää tietää, että terve luuston toiminta riippuu monesta erilaisesta tekijästä. Näihin kuuluvat muun muassa liikunta ja runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia sisältävä ruokavalio, kuten myös kunnollinen hoito vamman jälkeen (murtuman ollessa kyseessä). Jos jokin näistä jää toteutumatta, tuloksena saattaa olla…

Onko vaivaisenluut mahdollista poistaa ilman leikkausta?

Vaivaisenluut voivat olla hyvin kivuliaat, mutta kipu voi olla vieläkin tuskallisempi leikkauksen jälkeen. Tästä syystä moni haluaa mieluummin poistaa vaivaisenluut ”luonnollisesti”, eli ilman leikkausta. Vaivaisenluut ovat siis muutakin kuin vain ulkonäköongelma, sillä kipu kävellessä tai joitakin kenkiä käytettäessä voi olla…

Lisää kollageenin tuotantoa näillä 4 ruoalla

Vaikka onkin olemassa useita lisäravinteita, joista saadaan vitamiineja, mineraaleja ja proteiineja, kollageeni on yleensä se, joka saa kaikkein eniten huomiota markkinoilla. Ei kuitenkaan aina ole välttämätöntä ryhtyä ottamaan ravinnelisiä, jotta kehon aineiden tuotantoa voitaisiin lisätä.

7 syytä nauttia kollageenia päivittäin

Olet varmasti kuullut jo monesta lähteestä, kuinka tärkeää kollageenin riittävä saanti on. Sitä löytyy niin kosmeettisista tuotteista kuin joistakin ruoista, joissa sitä on mukana luonnollisesti. Mekin olemme kertoneet tästä aiheesta aikaisemmin.

D-vitamiinin puutoksen 12 oiretta

D-vitamiini on rasvaliukoinen ravintoaine, joka yhdessä muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa auttaa säätelemään elimistön tärkeimpien järjestelmien toimintaa. D-vitamiinin puutos aiheuttaa vakavia oireita elimistössä. D-vitamiinia saa auringosta luonnollisesti ihon altistuessa säteilylle, mutta sitä on myös tietyissä ruoissa ja lisäravinteissa. Tässä artikkelissa…

Bursiitin hoito – 5 luonnollista tapaa

Kaikkien nivelten, nikamien, nivelsiteiden ja luiden yhtymäkohdissa on pieniä limapusseja, joiden tehtävä on suojata niveliä ja luita iskuilta ja vammoilta, sekä ehkäistä kitkaa liikkumapintojen välillä. Limapussin tulehtuessa syntyy bursiitti eli limapussin tulehdus. Bursiitin hoito on mahdollista myös kotona – tämä artikkeli…

8 hyötyä ananaksen päivittäisestä syönnistä

Ananas on yksi kaikkein herkullisimmista trooppisista hedelmistä, joita kaupoista löytyy. Sen erinomaisen maun lisäksi on useita hyviä syitä siihen, että ananasta kannattaa syödä säännöllisesti, ja tällä kertaa haluammekin kertoa näistä tärkeimmistä.

6 syytä jatkuvaan lonkkakipuun

Usko tai älä, mutta lonkkakipu on yksi yleisimmistä syistä lääkärikäyntiin. Lonkkakipua voi esiintyä kaikenikäisillä, mutta yleisintä se on aikuisilla ihmisillä. Lonkan kipu voi vaihdella yksilöstä toiseen: osalla oireita ilmenee rasituksen aikana esimerkiksi kävelylenkillä, osa kärsii jatkuvasta jomotuksesta. Kipua ilmenee lonkan…