7 syytä nauttia kollageenia päivittäin
Olet varmasti kuullut jo monesta lähteestä, kuinka tärkeää kollageenin riittävä saanti on. Sitä löytyy niin kosmeettisista tuotteista kuin joistakin...
Luut
Vahvista niveliä ja luita helpolla kotihoidolla
Luiden vahvistaminen ei tarkoita sitä, että olisi pakko kääntyä lääkkeiden puoleen. On olemassa luonnollisia ratkaisuja, jotka toimivat lisinä tai...
Vahvista luita ja lievitä nivelkipua luonnollisella juomalla
Luut ja nivelet tukevat kehoasi. Ne ovat yhteydessä toisiinsa, ja ne helpottavat liikkumistasi. ...
D-vitamiinin puutoksen 12 oiretta
D-vitamiini on rasvaliukoinen ravintoaine, joka yhdessä muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa auttaa säätelemään elimistön tärkeimpien...
7 lääkinnällistä kasvia, jotka auttavat parantamaan luustosi terveyttä
Luurankosi on täysi rakennelma. Sen tarkoitus on antaa tukea ja liikkuvuutta kehollesi. Se sallii sinun saavan loputtoman määrän eri kykyjä. ...
Vahvista luidesi terveyttä näillä kahdeksalla kalsiumpitoisella ruoka-aineella
Luuranko on monimutkainen rakenne, joka on kiinnittynyt yhteen nivelsiteiden, jänteiden ja ruston avulla. Se osallistuu moniin tärkeisiin elimistön...
5 yleisintä lonkkaongelmaa
Voisi sanoa, että mitä terveyteen tulee, lonkat ovat yksi unohdetuimmista kehonosista. ...
8 luonnollista tapaa vahvistaa luita
Oletko koskaan miettinyt, olisiko hyvä vahvistaa luitasi? Onko mielessäsi jokin ajankohta, jolloin tätä kannattaisi alkaa tehdä? Tällä kertaa haluamme...
Ruokavalio heikoille luille ja nivelille
Vaikka olisit täydellisessä terveydentilassa, luusi ja nivelesi voivat alkaa pettää. ...
7 vinkkiä luiden suojelemiseen ja osteoporoosin ehkäisyyn
Luustosi on monimutkainen rakenne, joka on vastuussa kehosi painon kannattelemisesta ja tasapainon antamisesta, jotta voisit liikkua normaalisti. Luilla on...