Lohi

7 tulehdusta torjuvaa ruokaa

Onko turvotus ja kipu tuttua itsellesikin? Tulehdusprosessi on molekyylien, verisuonten ja solujen ilmiö, jonka keho tuottaa puolustaakseen itseään hyökkäyksiltä. Tulehdusta torjuvilla ruoilla voidaan kohentaa koko elimistön terveyttä.

3 helppoa ja herkullista kalareseptiä

Kala-aterioiden valmistaminen voi olla haastavaa. Niin moni asia voi mennä pieleen, aina väärästä kalavalinnasta sen valmistustapaan ja jopa kumppanilta tai lapsilta saatuun kritiikkiin. Tämän takia et välttämättä valmista kalaa kovinkaan usein perheellesi. Tiedät varmasti mistä puhumme. Mutta sen ei välttämättä…

Lohen nauttimisen hyödyt + herkullinen resepti

Rasvaisen kalan, kuten lohen nauttiminen on todellinen terveysteko ja mikä parasta, lohi maistuu herkulliselta, valmistuu nopeasti ja sopii monen eri lisukkeen kanssa nautittavaksi. Lohi sisältää hyvin vähän tyydyttyneitä rasvahappoja ja huomattavasti terveellisiä Omega-3 -rasvoja. Tästä syystä lohi tekee sydämelle hyvää.

8 ruoka-ainetta hiusten kasvun nopeuttamiseen

Suurin osa meistä haluaa terveet, tuuheat ja hyvinvoivat hiukset. Ikävä kyllä hiukset altistuvat usein kovalle rasitukselle erilaisia muotoilutuotteita ja -välineitä käytettäessä, sekä värjäysten ja UV-säteiden johdosta. Hiukset rasittuva helposti ja voivat muuttua hauraiksi, kuiviksi ja pörröisiksi.

Hiuksia vahvistavat ruoka-aineet

Mitä terveisiin hiuksiin tulee, tärkeää ei ole vain se, mitä laitat hiuksiisi, vaan myös se, mitä syöt. Aivan kuten mikä tahansa muukin kehon osa, terveet ja kiiltävät hiukset ovat riippuvaisia tasapainoisesta ravinnosta. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mitkä ruoat vahvistavat hiuksia.