Liikunta

Suosituksia karanteeniajalle
Suosituksia karanteeniajalle

Suurimman osan väestöä on täytynyt muuttaa tapojaan koronaviruspandemian alusta lähtien. Joissakin maissa hallitus on ottanut käyttöön kotikaranteenin. Muissa maissa puolestaan suositellaan sosiaalista eristystä ja on otettu käyttöön tiettyjä liikkumisrajoituksia. Tässä…

Kuinka pysyä kunnossa kotona
Kuinka pysyä kunnossa kotona

Maailmanlaajuinen koronaviruskriisi on saanut monet maat ryhtymään äärimmäisiin toimiin. Monet kuntosalit ovat sulkeneet ovensa ja harrastustoiminta on keskeytetty. Kuinka pysyä kunnossa kotona? Ulkona voi toki vielä lenkkeillä, mutta kotona pysyminenkään…