Lihaskipu

7 helppoa liikettä lihasjännityksen lievittämiseen

Kova lihasjännitys tai särky voi ilmetä liikunnan jälkeen, äkillisestä liikkeestä tai huonosti nukutun yön jälkeen. Jos lihaskivut tekevät liikkumisesta vaikeaa, lue tämä artikkeli ja kokeile näitä yksinkertaisia mutta toimivia venytyksiä, jotka auttavat helpottamaan kipuja ja vammoja.

Sano hyvästit niskakivulle näiden 6 vinkin avulla

Niskakipu on tavallinen ongelma, joka syntyy niskan alueen lihasten supistumisen seurauksena, tehden pään liikuttamisesta vaikeaa. Useimmissa tapauksissa niskakipu johtuu huonosta asennosta, myös nukkuessa, vaikkakin se voi olla myös ruumiinvamman tai kroonisen sairauden, kuten nivelreuman, aiheuttamaa.

Luontaishoito lihas- ja nivelsäryn hoitoon

Niveliin ja lihaksiin kohdistuvat kivut ja säryt ovat yksi suurimmista liikuntarajoitteisuuden aiheuttajista maailmanlaajuisesti. Ne voivat olla iän mukanaan tuomia vaivoja, mutta ne voivat aiheutua myös muista tekijöistä, kuten itsensä ylirasittamisesta, vääränlaisesta liikkumistavasta tai stressistä. Tässä artikkelissa esittelemme luonnontuotteista valmistetun hoidon lihas- ja nivelsäryn hoitoon.

Lihaskrampit: luonnollinen hoito ja ehkäisy

Kävelet pitkin katua ja yhtäkkiä inhottava pistävä kramppi iskee, ja pysähdyt niille sijoillesi kykenemättä jatkamaan. Tai saatat herätä keskellä yötä kovaan kipuun jalassa, joka tunnetaan myös suonenvetona. Lihaskrampit ovat tahdosta riippumattomia ja ne voivat aiheutua monista eri syistä. Onneksi on…

Vicks-voide ja sen 10 erilaista käyttötapaa

Vicks-voide on monelle tuttu, sillä se on ollut markkinoilla jo vuosikymmeniä. Voiteen alkuperäinen tarkoitus on ollut yskän, flunssan ja hengitystieoireiden hoito, ja moni varmasti muistaakin lapsuudestaan, kuinka Vicksiä hierottiin rintakehälle yön ajaksi vaikuttamaan. Tässä artikkelissa esittelemme erilaiset Vicks-voiteen käyttötavat.

Minttuöljy on mahtava terveyden edistäjä

Minttuöljy – tunnetko tämän yksinkertaisen hoitonesteen monet hyödyt? Se on todella mahtava tuote, sillä saat siitä apua lukuisissa tilanteissa sekä kauneudenhoidossa että kehon terveyden ylläpidossa. Päänsäryt, turvotus ja monet muut vaivat ovat hoidettavissa tällä perinteisellä kasvilla, joka on ällistyttävän tehokas terveyden…

Kuinka hoitaa fibromyalgiaa luonnollisin keinoin

Fibromyalgia on sairaus, joka usein sekoitetaan nivelreumaan ja jota sairastaa arvioiden mukaan 2-5 prosenttia suomalaisista. Se on yleisintä keski-ikäisillä ja sitä vanhemmilla naisilla. Fibromyalgia aiheuttaa nivelkipua ja vaikuttaa lihaksiin, mutta ei tulehduta niitä. Hoida fibromyalgiaa näillä vinkeillä oman kotisi rauhassa. 

Lihas- ja nivelkipu – gelatiini auttaa

Lihas- ja nivelkipu voi ilmetä esimerkiksi loukkaantumisen, liiallisen stressin tai muiden olosuhteiden seurauksena. Lihsa- ja nivelkipu voi vaikuttaa suuresti elämänlaatuun, sillä se estää tavallisten päivittäisten aktiviteettien toteuttamista. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että lihas- ja nivelkipu on vaiva, jota voidaan lieventää luonnollisin keinoin, ja on olemassa…

Hoitokeinot selkäkipuun

Alaselän kipu on yhteydessä tiettyihin lannenikaman ja ympäröivän kudoksen rakenteisiin, kuten lihaksiin, jänteisiin, hermoihin ja nikamavälilevyihin. Äkillisestä selkäkivusta käytetään usein nimitystä noidannuoli, ja se voi kestää muutamia päiviä tai jopa viikkoja. Tässä artikkelissa kerromme, mitkä ovat parhaat hoitokeinot selkäkipuun. 

9 luonnollista lihasten rentouttajaa

Elämän velvollisuudet, stressi ja istumatyö aiheuttavat loputtomasti terveysongelmia. Edellä mainitut tekijät aiheuttavat myös lihasten jännittymistä, etenkin niskan, hartioiden ja selän lihakset. Sinun ei kuitenkaan tarvitse välttämättä turvautua lääketieteellisiin hoitoihin, vaan voit hyödyntää myös luonnonantimia. Tässä artikkelissa esittelemme 9 luonnollista lihasten…