Liha

Pote gallego – maukas espanjalainen pataruoka

Tämä ruokalaji sisältää monenlaisia kasviksia, joita saadaan tyypillisesti Galician seudun puutarhoista. Alkuperäinen pote gallego ei ole kasvisruoka, sillä yleensä sen aineksiin kuuluvat liha sekä luu tai eläinrasva makua antamaan. Eläinrasvaa kutsutaan nimellä unto, ja se on peräisin sian ohutsuolesta. Yleensä unto on savustettua.

7 ruokaa lihasten vahvistamiseksi

Jos haluat viimeinkin nähdä kaiken kovan työsi tulokset lihaksissasi, eivät kovat harjoitukset ole tässä vaiheessa enää riittäviä; nyt sinun tulee myös kiinnittää enemmän huomiota ruokavalioosi ja syödä oikeita ruokia lihasten vahvistamiseksi.

Vaihda epäterveelliset ruoat terveellisiin

Jos syöt paljon hedelmiä, kasviksia, täysjyväviljaa ja vähärasvaisia proteiinipitoisia tuotteita, voit sanoa syöväsi terveellisesti. On kuitenkin mahdollista, että teet virheitä valitsemalla eräitä epäterveellisiä ruokia ilman, että oikeastaan edes tiedostaisit asiaa.

Suussa sulavat venezuelalaiset paistetut keittobanaanit

Voit valmistaa lukemattomia herkkuja keittobanaaneista, ja tähän tarvitaan vain mielikuvitusta ja luovuutta. Nyt esittelemme yhden tavan käyttää tällaisia banaaneja maistuvan aterian loihtimiseksi, joten jatka lukemista ja kokeile itse omassa keittiössäsi!

Helppo alkupalaresepti: miniempanadat

Kun ystävät ja perhe kerääntyvät yhteen Karibian ja Etelä-Amerikan maissa, on mukana yleensä empanadoja. Ne ovat helppoja ja nopeita valmistaa ja ne maistuvat herkullisilta. Niitä on monenlaisia, joten niitä on helppo mukauttaa tapahtuman ja makunystyröiden mukaan. Sinulla ei siis ole…

3 eri tapaa marinoida liha

Ruoan marinointia käytettiin ennen yksinomaan ruoan säilöntään. Sillä menetelmällä ruoka saatiin kestämään pidempään ja myös antamaan sille makua. Nyt tämä gastronominen menetelmä on muuttunut.

Herkulliset paellareseptit

Paella on hyvää, ravitsevaa ja espanjalaisen keittiön symboli. Tämä herkku on sekoitus riisiä, vihanneksia, äyriäisiä, kalaa tai punaista lihaa. Se sisältää runsaasti proteiinia, A-vitamiinia ja kivennäisaineita kuten sinkkiä, seleeniä ja rautaa. Äyriäiset ovat loistava Omega-3 -rasvahappojen lähde, jotka ehkäisevät sydän-…

Serrano-keitto on maukas ja helppo ruoka

Maistuvan aterian loihtiminen ilman suurta vaivannäköä ei ole mikään mahdoton unelma. Hyvä esimerkki tästä on nyt esittelemämme keitto, eli niin kutsuttu serrano-keitto, joka on sekä helppo että herkullinen vaihtoehto pöytään.