Levottomuus

Tutustu seitsemään yleisimpään ahdistustyyppiin

Ahdistus on raivokas hirviö, jonka armoille moni meistä joutuu silloin tällöin. Kun puhumme tästä psykologian ulottuvuudesta, ajattelemme sitä usein yhtenä ongelmana. Todellisuudessa ahdistukseen liittyy kuitenkin eri vaikeusasteita, syitä ja henkilökohtaisia tilanteita, jotka myötävaikuttavat sen syntyyn. Psykologian asiantuntijat erottavat toisistaan seitsemän…

5 askelta rauhoittaa levoton mieli

Levoton mieli ei mahdollista sovintoa, eikä se lepää. Hypit yhdestä huolenaiheesta toiseen, ja vaihdat pelosta ahdistukseen. Hitaasti päädyt punomaan monimutkaisia verkkoja aivoissasi, jotka vievät sinulta sen mahtavan etuoikeuden, jota kutsutaan sisäiseksi rauhaksi.