Lehtisalaatti

5 ravitsevaa salaattia, jotka on helppo valmistaa

Jos yrität omaksua terveellisempiä ruokailutottumuksia, ala syödä päivittäin ravitseva salaatti. On olemassa runsaasti erittäin ravintopitoisia salaatteja, jotka ovat lisäksi oikein maukkaita. Tässä artikkelissa näytämme sinulle joitakin erittäin ravitsevia salaatteja, joilla on lukematon määrä terveyshyötyjä.

Voiko salaatti oikeasti olla pääruoka?

Salaatteja syödään joka päivä moneissa kodeissa, joko koska ihmiset rakastavat tätä yksinkertaista annosta tai siksi että se on kevyt ja terveellinen ateriavaihtoehto. Mutta onko salaatit oikeastaan tarpeeksi kokonainen ja tasapainoinen ollakseen pääruokana? Tämän päivän artikkelissa kuvailemme joitakin tapoja tehdä hyvä…

Pudota painoa tällä kiivismoothiella

Tähän hoikentavaan smoothieen käytetään salaattia ja kiiviä. Salaattia pidetään yhtenä parhaimmista ruuista laihdutuskuurin aikana, sillä se sisältää hyvin vähän kaloreita, mutta sitäkin enemmän vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat elintärkeitä elimistön toiminnan kannalta. Salaatti sisältää myös runsaasti vettä, joka nesteyttää kehoa…