Kurpitsa

Opi valmistamaan kevyt kurpitsakeitto

Mihin vain terveelliseen ja ravinteikkaaseen ruokavalioon pitäisi kuulua herkullinen, kevyt kurpitsakeitto. Terveellisyyden lisäksi kurpitsakeitto on erittäin ruokahalua herättävä ja helppo valmistaa. Itse asiassa sen ravintoarvot tekevät siitä korvaamattoman, kun on kyse terveellisesti syömisestä.

2 herkullista pastareseptiä spagetista ja kurpitsasta

Pasta ja siitä valmistetut annokset ovat yksi niistä ruoista, jotka mielletään monen herkkuateriaksi ympäri maailmaa. Tästä huolimatta runsaasti kasviksia sisältävät pastareseptit, kuten seuraavaksi esiteltävät reseptit spagetista ja kurpitsasta, nähdään usein epätavallisiksi ja perinteisistä pastaresepteistä poikkeaviksi.

Verensokeria ja kolesterolia alentava kurpitsajuoma

Diabetes sekä sydän- ja verisuonitaudit tunnetaan ”äänettömyydestään”. On erittäin tärkeä ehkäistä ja hillitä näitä sairauksia, ja verensokerin sekä kolesterolin hillitseminen on avainasia komplikaatioiden estämiseksi. Nyt kerromme, miten kurpitsajuoma auttaa tässä.

3 tapaa hyödyntää kurpitsansiementen terveysvaikutukset

Kurpitsansiementen ravintosisältö on osoittautunut lähes välttämättömäksi osaksi tasapainoista ja vaihtelevaa ruokavaliota, sillä siementen tarjoamat ravintoaineet kohentavat yleistä hyvinvointia ja auttavat ehkäisemään monia kehon häiriöitä ja sairauksia.

3 parasta illallisreseptiä kurpitsasta

On monia tapoja muunnella ruokia niin, etteivät ole aina yksitoikkoisia. On tuhansia yhdistelmiä, joissa voit käyttää eri ruoka-aineita. Sinun tulee vain antaa mielikuvituksesi ja luovuutesi laukata hieman ja valmistamasi ateriat eivät tule koskaan olemaan samanlaisia!

2 helppoa tapaa valmistaa porkkanasosekeittoa

Jokainen kyllästyy syömään samoja ruokia joka päivä. Porkkanasosekeitto on helppo ja maistuva arkiruoka. Tästä syystä päätimme jakaa nämä kaksi helppoa porkkanasosekeiton reseptiä. Ne tuovat varmasti vaihtelua aterioihisi ja saavat makunystyrät taas hereille.

Kurpitsakeitot – kokeile näitä reseptejä kotona!

Kurpitsa sisältää paljon kuitua ja vain vähän kaloreita. Se antaa kylläisyydentunteen ja nesteyttää elimistöä suuren vesipitoisuutensa ansiosta. Tästä syystä se auttaa painonpudotuksessa. Lisäksi kurpitsa alentaa jopa veren glukoositasoa ja nostaa insuliinin määrää. Ota kokeiluun nämä herkulliset ja terveelliset kurpitsakeitot!

7 parasta ruokaa verihiutaleiden lisäämiseksi

Verihiutaleet ovat veressä kiertäviä solujen osia, joiden tehtävänä on muodostaa verihyytymiä haavojen parantamiseksi ja verenvuodon pysäyttämiseksi. Verihiutaleet syntyvät luuytimessä ja ovat valmiina korjaamaan verisuonten vaurioita haavan muodostuessa, suojaten näin liialliselta verenhukalta. Tässä artikkelissa esittelemme 7 parasta ruokaa verihiutaleiden lisäämiseksi.

5 herkullista ja tehokasta keittoa rasvanpolttoon

Monen mielestä keitto on täydellinen ateria mihin aikaan vuodesta tahansa (jopa kuumina kesäpäivinä). Toiset taas haluavat nauttia lohduttavan ja täyttävän keittokulhollisen ainoastaan kylmimpinä päivinä. Lisäämällä keittoon tiettyjä ainesosia siitä saa ihanteellisen vaihtoehdon painonpudotukseen. Tässä artikkelissa esittelemme viisi herkullista ja tehokasta keittoa…

8 loistavaa syytä syödä kurpitsansiemeniä

Oletko sinä yksi niistä, jotka heittävät kurpitsansiemenet menemään, kun valmistat kurpitsoista ruokaa? Seuraavalla kerralla toimi toisin! Kurpitsansiemenet, joilla on aivan omanlainen makunsa, sisältävät paljon keholle hyödyllisiä ravinteita. Katsotaan seuraavaksi tarkemmin joitakin tärkeimmistä syistä siihen, miksi kurpitsansiemeniä kannattaa syödä – jatka…