Kuorsaus

Voidaanko uniapneaa hoitaa luonnollisesti?

Uniapnea on häiriö, jossa hengitys estyy unen aikana. Sitä on kahta tyyppiä: obstruktiivista ja sentraalista. Obstruktiivinen on näistä yleisempi, ja sitä ilmenee kun ihmisellä on täyden tai osittaisen tukkeutumisen jaksoja hengityksessä.

Eroon kuorsauksesta ja uniapneasta luonnollisesti

Kuorsaus on epämiellyttävää ääntä, jota syntyy, kun ihmisen hengitystiet tukkeutuvat. Yksi huolestuttavimmista faktoista kuorsaukseen liittyen on se, että noin 75 %:lla siitä kärsivistä on myös uniapneaa, joka on vaarallinen terveysongelma. Siihen kuuluu lyhyitä jaksoja, jolloin ihminen ei unessa ollessaan hengitä.

Luonnollinen apu kuorsaukseen ja uniapneaan

Kuorsaaminen on kovaäänisestä hengittämisestä syntyvää ääntä, jota ilmenee hyvin monella ihmisellä heidän nukkuessaan. Se on yksi kaikkein ärsyttävimmistä yöllisistä ongelmista, sillä kuorsaus voi häiritä suuresti kumppanisi tai muun huoneesi jakavan henkilön rauhaa hänen yrittäessään saada unen päästä kiinni. Luonnollinen apu kuorsaukseen on kuitenkin…

Kuorsaaminen – mielenkiintoinen ilmiö

Tiesitkö, että kuorsaaminen on perinnöllistä? Tämän vuoksi 70 % ihmisistä kuorsaa, vaikka moni ei teekään sitä jatkuvasti. ”En minä kuorsaa!” ”En voi nukkua, koska kuorsaat niin kovaa!” ”Minun täytyy kokoajan töniä sinua, jotta lopettaisit kuorsaamisen!” Olet varmasti joskus sanonut tai kuullut…

5 ruokaa, jotka auttavat kuorsaamisen lopettamisessa

Olet ehkä jo kokeillut joitakin kikkoja, jotka voivat olla avuksi kuorsaamisen lopettamisessa, tai ehkä olet yrittänyt päästä eroon joistakin kuorsaamista aiheuttavista tavoista. Voimme auttaa kuorsaamisen lopettamisessa myös ruokavaliolla, sillä on olemassa joitakin ruokia, jotka helpottavat tämän vaivan hoidossa.

Hoitokeinot kuorsaamiseen

Jokainen on jossakin vaiheessa elämäänsä kuorsannut, joko kylmettymisen tai huonossa asennossa nukkumisen vuoksi. Mutta jos kuorsaamisesta tulee toistuvaa ja erittäin tiheää, sinun tulee löytää ratkaisu nopeasti, koska se voi vaikuttaa läheistesi uneen tai jopa omaan uneesi. Et voi levätä rauhallisesti, koska…

Kuinka lopettaa kuorsaus luonnollisin hoitokeinoin

Monet ihmiset kuorsaavat nukkuessaan ja se voi olla äärimmäisen häiritsevää toiselle ihmiselle, joka nukkuu samassa sängyssä, huoneessa tai samassa asunnossa kuin kuorsaaja. Kuorsaus voi myös liittyä sairaus joka voi olla vakavampaa. Tämän vuoksi annamme sinulle tässä artikkelissa hyödyllisiä vinkkejä siihen, kuinka…