kramppi

Lihaskrampit: luonnollinen hoito ja ehkäisy

Kävelet pitkin katua ja yhtäkkiä inhottava pistävä kramppi iskee, ja pysähdyt niille sijoillesi kykenemättä jatkamaan. Tai saatat herätä keskellä yötä kovaan kipuun jalassa, joka tunnetaan myös suonenvetona. Lihaskrampit ovat tahdosta riippumattomia ja ne voivat aiheutua monista eri syistä. Onneksi on…

Näin pääset välittömästi eroon jalkakrampista

Jalkakrampit ilmenevät silloin kun lihakset supistuvat. Tämä voi olla seurausta muun muassa siitä, että olet liian kauan istumisasennossa. Se voi myös johtua vaikkapa jalkojen altistumisesta rasittavalle urheilulle kuten esimerkiksi pitkän aikaa kestäneelle juoksemiselle. Ärsyttävät jalkakrampit saattavat mennä ohi nopeasti, mutta ne…