Krampit

6 kotikonstia öisiin jalkakramppeihin

Krampit, eli lihassupistukset, ovat hyvin yleinen ongelma. Niihin kuuluu yhden tai useamman lihaksen tahaton supistuminen, joka kestää tavallisesti muutamasta sekunnista pariin minuuttiin. Ne ilmenevät lähes aina jaloissa ja vain harvoin muissa kehonosissa.

Näin lievität lihaskramppeja

Lihaskrampin eli suonenvedon aiheuttama kipu voi iskeä mihin tahansa kehonosaan mihin aikaan päivästä tahansa. Kenelläpä ei olisi koskaan ollut inhottavaa kramppia? Krampit ovat yleinen ja vaaraton vaiva, jonka aiheuttama kipu on usein hetkellistä, mutta epämiellyttävää.

Lihaskrampit: luonnollinen hoito ja ehkäisy

Kävelet pitkin katua ja yhtäkkiä inhottava pistävä kramppi iskee, ja pysähdyt niille sijoillesi kykenemättä jatkamaan. Tai saatat herätä keskellä yötä kovaan kipuun jalassa, joka tunnetaan myös suonenvetona. Lihaskrampit ovat tahdosta riippumattomia ja ne voivat aiheutua monista eri syistä. Onneksi on…

Näin pääset välittömästi eroon jalkakrampista

Jalkakrampit ilmenevät silloin kun lihakset supistuvat. Tämä voi olla seurausta muun muassa siitä, että olet liian kauan istumisasennossa. Se voi myös johtua vaikkapa jalkojen altistumisesta rasittavalle urheilulle kuten esimerkiksi pitkän aikaa kestäneelle juoksemiselle. Ärsyttävät jalkakrampit saattavat mennä ohi nopeasti, mutta ne…

5 tärkeää vesimelonin hyötyä

Vesimeloni on hedelmä, josta on tullut monen ihmisen suosikkiherkku. Tämä ei ole mikään ihme ottaen huomioon sen makean maun sekä sen, että vesimeloni koostuu suurilta osin vedestä – se on siis erittäin virkistävä herkku.