Kollageeni

Lisää kollageenin tuotantoa näillä 4 ruoalla

Vaikka onkin olemassa useita lisäravinteita, joista saadaan vitamiineja, mineraaleja ja proteiineja, kollageeni on yleensä se, joka saa kaikkein eniten huomiota markkinoilla. Ei kuitenkaan aina ole välttämätöntä ryhtyä ottamaan ravinnelisiä, jotta kehon aineiden tuotantoa voitaisiin lisätä.

Nämä ruuat ja tavat aiheuttavat ryppyjä

Rypyt ovat normaali ikääntymiseen kuuluva muutos ihossa ja kudoksissa, mutta on olemassa monia elintapoja ja ruokia, jotka edesauttavat ja aiheuttavat ryppyjä. Olet varmasti huomannut, miten eri tavalla ihmiset vanhenevat: joillekin ei tunnu syntyvän ryppyjä ollenkaan, kun taas toisten iho vanhenee…

Uudista ja kaunista ihoasi hyytelöllä

Ajan kuluessa ihmisen iho alkaa menettää sitä joustavuutta, joka saa nuoren ihon näyttämään hehkeältä ja kiinteältä. Kollageeni on vastuussa ihon kudosten tukemisesta, ja se antaa iholle juuri tämän raikkaan ja säteilevän ulkonäön. Tässä artikkelissa perehdymmekin yhteen sellaiseen keinoon, jolla voit…

10 parasta anti-age ruokaa

Jos noudatat tasapainoista ruokavaliota, voit varmistua siitä, että kehosi toimii hyvin ja näyttää hyvältä. Syömällä oikeanlaista ns. anti-age ruokaa ja keskittymällä panostamaan antioksidanttitäyteiseen ruokaan, tunnet olosi mahtavaksi niin sisältä kuin ulkoakin. Monilla ruuilla on ikääntymistä hidastava vaikutus, ja niiden nauttiminen…