Kiivi

Vyötäröä hoikistavat smoothiet

Kun pidät huolta ruokavaliostasi, tulet saavuttamaan sopivan painon. Tästä huolimatta on olemassa tiettyjä kehonosia, joista rasvan vähentäminen on vaikeampaa kuin toisista, sillä ongelmana saattaa olla joidenkin elinten toiminta eikä vain liialliset kalorit.

Nämä ovat 5 terveellisinta hedelmää

Hyvä ruokavalio on äärimmäisen tärkeää, jos haluat parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Hedelmä ja marja tarjoava loistavan ratkaisun tähän. Nämä ovat yksi kaikkein hyödyllisimmistä tuotteista elimistön kannalta. Lisäksi hedelmät sisältävät etenkin paljon vitamiineja. Siksi on hyvin suositeltavaa syödä monipuolisesti hedelmiä kaikkina vuodenaikoina. Tässä artikkelissa kerromme sellaisista…

Limaa poistavat ruoat

Liman kertyminen keuhkoihin ja nenään on yleinen ongelma. Vilustuminen, flunssa, poskiontelontulehdus ja astma voivat ahtauttaa ja tukkia hengitysteitä ja tehdä hengittämisestä hankalaa. Miten estät liman kertymisen? Limaa poistavat ruoat helpottavat oloa ja auttavat voimaan paremmin. Limaa poistavat ruoat Lima on…

3 smoothieta ärtyvän suolen oireyhtymän hoitoon

Ärtyvän suolen oireyhtymä on hyvin yleinen vaiva, joskaan ei ole varmaa mikä sen aiheuttaa. Joskus se liittyy stressiin, infektioihin tai tiettyjen ruokien aiheuttamiin reaktioihin. Mikä tahansa aiheuttaja onkin, sen voimakkaat oireet tekevät elämästä vaikeaa.

5 smoothieta ummetusta vastaan

On olemassa monia keinoja, joiden avulla voit taistella ummetusta vastaan luonnollisesti, mutta yksi helpoimmista keinoista on syödä päivittäin sellaisia sinulle mieleisiä ruokia, jotka edistävät suoliston toimintaa. Tässä artikkelissa opetamme sinua tekemään herkullisia smoothieita, joita voit nautiskella pitkin päivää edistääksesi suoliston toimintaa…

Kuinka puhdistaa haima?

Haima, tuo pisaran muotoinen elin, sijaitsee pohjukaissuolessa. Se on olennainen ruoansulatukselle ja entsyymien tuottamiselle. Jos se on myrkyttynyt tai tulehtunut, ruuansulatus ei toimi hyvin, minkä vuoksi on tärkeää tietää kuinka pitää huolta haimasta ja suorittaa silloin tällöin puhdistava kuuri.

Pudota painoa tällä kiivismoothiella

Tähän hoikentavaan smoothieen käytetään salaattia ja kiiviä. Salaattia pidetään yhtenä parhaimmista ruuista laihdutuskuurin aikana, sillä se sisältää hyvin vähän kaloreita, mutta sitäkin enemmän vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat elintärkeitä elimistön toiminnan kannalta. Salaatti sisältää myös runsaasti vettä, joka nesteyttää kehoa…