Kananmuna

7 ruokaa lihasten vahvistamiseksi

Jos haluat viimeinkin nähdä kaiken kovan työsi tulokset lihaksissasi, eivät kovat harjoitukset ole tässä vaiheessa enää riittäviä; nyt sinun tulee myös kiinnittää enemmän huomiota ruokavalioosi ja syödä oikeita ruokia lihasten vahvistamiseksi.

3 kananmunahoitoa kuiville hiuksille

Tässä artikkelissa opetamme sinua valmistamaan 3 kananmunan keltuaisesta tehtyä hoitoa kuiville hiuksille. Kananmunan keltuainen on ravinteikas ainesosa, jossa on runsaasti vitamiineja ja välttämättömiä rasvahappoja. Niitä käyttämällä hiuksistasi tulee kosteutetut, pehmeät ja luonnollisen kiiltävät.

5 herkullista pinaattiruokaa

Pinaatti on terveellinen kasvis, jota nautitaan etenkin sen ravinteikkaiden ja herkullisten lehtien vuoksi. Saat pinaatista vettä, vitamiineja ja hiilihydraatteja.

Ihanat kasvisleivonnaiset

Kasvisten syöminen tuo luultavasti heti mieleesi salaatit ja keitot. Mutta ei sen tarvitse olla näin tylsää! Kasvisleivonnaiset ovat omaperäinen ja maukas keino saada kasvisten loistavat ravintoaineet, ja ne maistuvat hyvin lapsillekin. Kasvisleivonnaiset tuovat vaihtelua kasvisten syöntiin.

4 vähäkalorista kasvisreseptiä

Kasvikset ovat laihduttajan paras ystävä, erityisesti vähäkaloriset kasvisruoat, sillä niissä on sopivasti kuitua. Kuitu pitkittää kylläisyydentunnetta, kun taas kasvikset ovat hyvin ravitsevia. Ota tästä kokeiluun herkulliset, vähäkaloriset kasvisreseptit!

Helpot suklaatryffelit

Jälkiruoat ovat useimpien ihmisten suosikkeja. Sen takia opetamme nyt, kuinka maukkaat suklaatryffelit valmistuvat nautittavaksi erityisen lounaan tai romanttisen illallisen jälkeen. Ne ovat täydellinen makea tapa päättää ateria, joten valmista niitä jo tänään!

Kasvismunakkaan resepti

Munakkaat tulevat alunperin Espanjasta. 1800-luvun alussa Pyreneiden niemimaan sodan aikana oli Espanjassa pula-aika eikä yhtä pääruoka-ainetta eli perunaa ollut hyvin saatavilla taloudellisista ja poliittisista syistä. Perunat ovat pääruoka-aine nimenomaan espanjalaisessa munakkaassa. Espanjalaisten piti alkaa tehdä munakkaita ilman perunoita ja he…

Kotitekoinen kana- tai lihaempanada

Voit valmistaa herkullisia kana- ja lihaempanadoja kädenkäänteessä valmiiseen piirakkataikinaan! Niiden alkuperä ei ole aivan selvä, ja niistä on olemassa monia versioita. Empanadat ovat osa kansainvälistä ruokakulttuuria ympäri maailman.

Valmista oma vegaanimajoneesi

Vegaaninen majoneesi on erinomainen valinta, kun haluat maistuvan lisukkeen esimerkiksi leivälle. Se ei ole ainoastaan kevyt koostumukseltaan, vaan se tarjoaa myös aivan loistavia ravinteita. Lisäksi se ei nosta huonon kolesterolin määrää, eikä se saa aikaan painonnousua.

Ruoat, jotka vahvistavat hiuksia

Hiustenhoito on hyvin tärkeää monelle meistä. Katsomalla ihmisen tukkaa pystyt jopa sanomaan, onko terveys hyvä yleisesti ottaen. Voidaankin sanoa, että kun hiukset ovat kiiltävät ja runsaat, henkilö on luultavasti hyvässä kunnossa terveydeltään. Saadaksesi tuuheat hiukset, nauti säännöllisesti näitä ruokia, jotka…