Kana

10 kaliumpitoista ruokaa

Ihmisen keho tarvitsee useita mineraaleja pysyäkseen kunnolla ravittuna ja hyvässä toiminnassa. Tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen ja runsaasti kaliumia sisältävien tuotteiden nauttiminen on tärkeää sekä fyysisen että henkisen terveyden kannalta.

Kokeile kiinalaista kana-hunajariisiä

Vaikka kiinalaisen riisin valmistustapa on hieman ”outo”, on se silti saavuttanut suuren suosion ympäri maailmaa, eikä sellaista maata helpolla löydy, jossa sitä ei syötäisi. Kyseessä on kiinalainen kana-hunajariisi.

Herkullinen kana-kasvisriisi

Tämä kana-kasvisriisi tuo yhteen useita terveelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon suositeltuja ruokia. Se on täydellinen mihin tahansa aikaan ja se on todella helppo valmistaa. Se on erittäin yleinen ateria Espanjassa ja Latinalaisessa Amerikassa, jokainen perhe yleensä muokkaa sen oman maun mukaiseksi.…

Herkullinen uunissa paistettu appelsiini-rosmariinikana

On aika koittaa uusia ruokareseptejä, sillä kaikki tylsistyvät saman ruoan syömiseen liian usein. Joten opettele vaikkapa valmistamaan tämä ruoka. Jaamme tämän herkullisen uunissa paistetun appelsiini-rosmariinikanareseptin, joka tuoksuu ja maistuu herkulliselta, ja joka on eksoottisen erilainen.

3 terveellistä tapaa valmistaa kananrinta

Terveelliseen ruokavalioon ei kuulu paljon punaista lihaa ja rasvoja. Sen sijaan lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kalaa ja kanaa. Kaikki ruoanlaittotavat eivät kuitenkaan säilytä kanojen terveellisyyttä. Lue tämä artikkeli selvittääksesi kolme terveellistä tapaa valmistaa kananrinta.

Herkullisia uunikanareseptejä

Kana on yksi terveellisimmistä lihoista mitä voi syödä. Sen monikäyttöisyys mahdollistaa monia eri valmistustapoja, jotka miellyttävät lähes kaikkia. Mahdollisuudet ovat rajattomat, se riippuu vain kokin luovuudesta.

Valmista herkullinen kana-kasvisateria

Tämä maukas kana-kasvisateria on terveellinen, sillä kanassa on proteiinia ja kasviksissa paljon eri ravintoaineita. Se on lisäksi helppo valmistaa, sillä siihen tulevat ainesosat ovat edullisia ja löytyvät helposti joko lähimmästä supermarketista tai maatilatorilta.

2 Coca-Cola -kanareseptiä

Coca-Cola-kana on trendikäs resepti, joka on herättänyt monien ihmisten mielenkiinnon Internetissä ympäri maailman. Tämä maukas ruoka yhdistää kolajuoman makeuden ja kanan pehmeyden luoden ainutlaatuisen makuelämyksen. Coca-Cola-kanan valmistaminen on helppoa ja se on jokaisen valmistettavissa, sillä sen ainekset ovat hyvin edullisia. 

Kotitekoinen kana- tai lihaempanada

Voit valmistaa herkullisia kana- ja lihaempanadoja kädenkäänteessä valmiiseen piirakkataikinaan. Niiden alkuperä ei ole aivan selvä, ja niistä on olemassa monia versioita. Ne ovat osa kansainvälistä ruokakulttuuria ympäri maailman.

Näin valmistat herkulliset tamal-kakkuset

Aivan ensimmäiseksi haluamme huomauttaa, että jos uskaltaudut kokeilemaan tämän herkullisen ruoan valmistusta kotona, ei tarvitse pelätä että tuloksena olisi katastrofi! Aineksilla ei nimittäin näiden kääryleiden tai kakkusten kohdalla ole kovin suurta merkitystä, eikä reseptin toteutuksessa ole mitään salaisuutta sen onnistumiseksi…

Älä koskaan lämmitä uudelleen näitä ruokia

Kukaan ei halua heittää ruokaa roskiin ja suurin osa meistä haluaa hyödyntää edellispäivältä jääneen ruuan seuraavan päivän aterioissa. Ruuan heittäminen pois onkin melkein sama asia, kuin laittaisi rahaa suoraan roskiin. Suomessakin useat perheet kärsivät nälkää, muista köyhemmistä maista puhumattakaan, joten ruokaa…

Näitä ruokia kannattaa välttää

Ihmiset kysyvät usein, mitä ruokia kannattaa välttää tai jättää kokonaan syömättä. Proteiini urheilun jälkeen, eri tyyppiset riisit, täysjyväviljat, kala ja äyriäiset… Mikä on totuus siitä, mikä elimistölle on haitaksi? Vastaus tähän kysymykseen on (lähes) aina sama: se riippuu tilanteesta. Joskus…

Mistä kananugetit oikeasti valmistetaan?

Jokainen on varmasti elämänsä aikana maistanut kananugetteja. Kananugetit paistetaan rasvassa ja niitä saa etenkin pikaruokaravintoloista, eineshyllyltä ja pakastealtaista. Mutta mistä kananugetit oikeastaan valmistetaan ja kuinka paljon niissä on kanaa? Tässä artikkelissa selvitämme kananugettien valmistuksen vaiheita ja sitä, mitä kaikkea nugetin valmistamiseen…