Kalium

10 kaliumpitoista ruokaa

Ihmisen keho tarvitsee useita mineraaleja pysyäkseen kunnolla ravittuna ja hyvässä toiminnassa. Tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen ja runsaasti kaliumia sisältävien tuotteiden nauttiminen on tärkeää sekä fyysisen että henkisen terveyden kannalta.

Banaanin terveyshyödyt

Banaani on jokaiselle tuttu trooppinen hedelmä, josta saa paljon energiaa, vitamiineja ja mineraaleja. Banaanin terveyshyödyt ovat moninaiset ja ne ovat terveellinen lisä jokaiseen ruokavalioon. Ne sopivat myös niille, jotka haluavat laihduttaa. Banaanit ovat maailman eniten syödyimpiä hedelmiä, sillä ne ovat edullisia…