Jyvät

5 terveellistä ruokaa joita syöt ehkä liikaa

Useimmat meistä luultavasti tietävät mitä ruoka-aineita pitäisi syödä jos haluaa pudottaa painoa ja/tai haluaa pysyä terveenä, ja kun aloitamme tietyn ruokavalion, varastoimme jääkaappiimme tiettyjä ruoka-aineita. Mutta onko mahdollista syödä liikaa terveellistä ruokaa? Kyllä! Voimme todellakin syödä niitä liikaa. Mainitsemme viisi ruokaa joita…

Poista jyvät ruokavaliostasi ja pudota painoa helposti

Gluteeniherkkyys ei ole sama asia kuin keliakia, sillä gluteenille herkistynyt ei kärsi oireista heti gluteenin nauttimisen jälkeen, toisin kuin keliaakikot. Aamiainen, lounas, illallinen ja välipalat – päivän aikana tulee syötyä monia jyvää sisältäviä ruokia, kuten leipää, leivoksia ja pastaa. Monet…