Itsetunto

5 keinoa jättää epäterveelliset tavat

Joskus huonojen tapojen muuttaminen tuntuu mahdottomalta tavoitteelta. Jos noudatat eräitä perusneuvoja, saatat kuitenkin pystyä muutokseen paljon helpommin. Älä siis epäröi, vaan kokeile seuraavia ohjeita jättääksesi epäterveelliset tavat ja saadaksesi terveellisemmän elämän.

Kumppanisi on peilisi

Voimme nähdä itsemme monissa ihmisissä; nämä henkilöt voivat olla esimerkiksi perheenjäseniä tai ystäviä. Kaikkein merkittävin suhde tässä mielessä sinulla on kuitenkin kumppaniisi, sillä hän on ikään kuin peilisi.

Syyllisyydestä yli pääseminen

Monet meistä kantavat arpiaan kuin ne olisivat raskaita taakkoja. Kyseessä on kuitenkin paino, joka tekee menneisyydestä nykyisyyden. Se ylikuormittaa meidät tehden meistä ahdistuneita.

Henkinen väkivalta jättää jälkensä kehoon

Väkivalta on sellaista ihmisten välistä vuorovaikutusta, jonka selkeänä tarkoituksena on vahingoittaa toista osapuolta. Väkivaltaa on erilaista ja eriasteista; se voi olla jopa niin hienovaraista, että se jää huomaamatta. Henkinen väkivalta, vaikkei siihen liitykään fyysistä pahoinpitelyä, voi myös jättää jälkensä kehoon.

5 omaa syytä siihen, ettei ole ystäviä

Valitatko itse joskus sitä, että sinulla ei ole riittävästi ystäviä? Oletko joskus yksinäinen? Jos näin on, kannattaa pohtia hiukan seuraavia syitä siihen, miksei sinulla ole ystäviä ympärillä. On nimittäin mahdollista, että teet sellaisia asioita jotka ajavat toiset pois luotasi.

Miksi autolla ajaminen pelottaa?

Jotkut ihmiset kokevat pelkoa ja kammoa silloin, kun he joutuvat auton ratin taakse. Sitä voi ilmetä erilaisissa tilanteissa tai olosuhteissa, mutta joka tapauksessa se on halvaannuttava pelko, joka estää ihmistä käyttämästä tätä liikennevälinettä liikkumiseen. 

Hienovarainen sanallinen väkivalta parisuhteessa

Väkivalta parisuhteessa voi olla hyvin hienovaraista. Tällaisiin tapoihin vahingoittaa toista kuuluu myös sanallinen väkivalta: sanat, joille emme välttämättä anna suurta merkitystä, mutta jotka kuitenkin ovat erittäin olennaisia.

6 vahvojen naisten piirrettä

Vahvat naiset inspiroivat ja vaikuttavat siinä osassa sosiaalista muutosta, jossa naiset kokevat itsensä kaiken sen arvoiseksi, jota he tavoittelevat. Jonkin aikaa sitten Academy of the Spanish Language -järjestö (RAE) näytti kaikkein viimeisimmät uudistukset espanjan kieltä koskien.